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2013年3月6日 · 個肚腩好大，想減吓個肚，做呼拉圈ok嗎？ ,Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 親子王國 登入 註冊 WhatsApp媽媽谷 BKmall 理財保寶 潮行 智睿腦力加油站 新手媽媽 飲奶論壇 討論區 懷孕 健康 ...
2023年5月24日 · 短片：呼拉圈有助減肚腩 ？ 專家教轉呼拉圈正確姿勢免拉傷 prev next 有人會轉呼拉圈希望減到肚腩，動作看似簡單，但姿勢不正確，有可能拉傷撞瘀。中大體育運動科學系助理教授楊懌健接受明報電子平台組訪問，透過短片為大家解答有關轉 ...
2020年11月9日 · 有冇人試過有效果？ ,Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 討論區 懷孕 健康 煮意 遊樂 熱話 學校 管教 移民升學 理財 潮流 理財保寶 智睿腦力加油站 教育王國
2023年3月15日 · 減肚腩運動｜8個懶人必學減肚腩動作 這套平坦腹部的訓練共有8個動作，只要堅持一個月，便可成功減肚腩，以及得到苗條的腹部的線條，每個動作需做15-20次，然後休息30秒，再開始下一個動作。38歲靚媽梁芷珮亦有在Instagram和Youtube上載影片，教人如何燒脂減肚腩，只要堅持運動都可以擁有迷人腹肌。
我個肚腩真系好大 /_\ 其實我吾識呼拉圈 次次轉兩個圈都跌左出泥 -3- 旦如果大家話WORK我真系想去買番個學下 減左肚腩.. 1日要轉幾耐? 我之前睇到有人話1日做大概150下sit up都有用 ( 分開幾次做 ) 旦我系做完第1日 第2日feel到 肚腩d肉實左
肚腩儲存大量脂肪，大大增加患2型糖尿病和心臟病等疾病的風險。腰圍大於40英寸（102厘米）的男性和腰圍大於35英寸（88厘米）的女性就被介定為中央肥胖，要多加注意了。減肚腩最有效的方法之一是定期做有氧運動，例如步行。
Q: 做 sit up、呼拉圈是否能減肚腩？A: 一般人以為 sit up、呼拉圈可以針對性減肚腩，可以這些運動主要作用是鍛鍊肌肉的，只有改善肌肉線條的作用。如果脂肪已積聚成肚腩，sit up、呼拉圈減肚腩的成效不大。想減肚腩，消脂運動必須是維持性的。每天 30 分鐘的帶氧運動游水、急步行、緩步跑等，可 ...
