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  1. 2024年4月15日 · 現代人重視眼睛健康家醫科醫師李思賢表示葉黃素和玉米黃素可預防眼睛疾病且是強效的抗氧化劑能在全身對抗自由基能改善身體的發炎反應還能降低壞膽固醇即低密度脂蛋白),民眾可從顏色豐富的蔬菜蛋黃取得尤其蛋黃的葉黃素吸收率優於植物。...

  2. 21 小時前 · 一名30歲男子苦於每晚須起床如廁6、7 次,嚴重影響睡眠品質而就醫,檢查發現,是因呼吸睡眠中止症而導致夜尿。醫師表示,該男子呼吸睡眠中止 ...

  3. 21 小時前 · 一名30歲女子持續4年做大腸鏡檢查,但每年都要切除10~20顆息肉,她不解為何不菸不酒,且多吃菜、少吃肉,仍會長出大量息肉,醫師表示,女子 ...

  4. 2024年4月15日 · 葉黃素和玉米黃素的益處不僅限於眼睛作為強效的抗氧化劑它們在全身範圍內對抗氧化自由基保護蛋白質脂肪酸和DNA免受氧化壓力的侵害。 此外,它們能改善身體的發炎反應,甚至對降低低密度脂蛋白水平也可能有益。 葉黃素和玉米黃素主要存在於綠葉蔬菜中如菠菜羽衣甘藍青椒地瓜葉等。...

    • 控制血糖、血脂、血壓,戒菸。大部分致命疾病都與血管有關,要 保護血管不老化,控制血糖、血脂、血壓,戒菸,減少有害物質攝入是關鍵。黃軒醫師補充,若要控制血糖,應少吃高糖、高油、高鹽的食物,多吃富含纖維和抗氧化劑的食物,如全穀物、豆類、蔬菜和水果等。
    • 堅持運動。運動可以促進血液循環,讓更多的氧氣和血液運送到大腦中,更能刺激大腦分泌一些有益的化學物質,如內啡肽、血清素和多巴胺等,這些物質可以提高我們的情緒、注意力和記憶力並改善器官功能、降低心血管風險。
    • 終身學習。建議每天學習一點新東西,不管是一門新語言、一種新樂器、一盤新棋局、一本新書籍、還是一場新舞蹈,都有利於大腦功能的改善和刺激新的神經元形成。
    • 參與社交。對成年人來說非常重要。中年之後,不要孤立自己,與他人建立社交和情感聯繫,能夠降低老化引起的疾病風險。認識新朋友可以讓頭腦清晰,改變思考方式,獲得新靈感和想法。
  5. 1 天前 · 現代人對性已能抱持較正面的看法,但仍存在一些對私密處的錯誤認知,坊間常提到陰道、小陰唇等處應為白皙、粉嫩,否則恐是過於頻繁的性行為 ...

  6. 2016年6月13日 · 2016/06/13 16:27:00. 生活中心/綜合報導. 葉黃素你吃對了嗎? 今(13)日食藥署公布市售葉黃素膠囊、藥錠等品牌抽驗結果,雖然13款中有多達6項產品葉黃素含量低於標準值,不過其餘7項產品中,知名廠牌金車、三多葉黃素、台塑生等品牌都符合標準,食藥署建議,葉黃素等抗氧化維生素應避免久放、日曬,以防營養流失。 合格葉黃素品牌。 (圖/翻攝自 食藥署官網 )

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