搜尋結果
2024年4月25日 · 營養師劉怡里指出，咖啡中的綠原酸雖具有抗氧化、抗發炎等功效，但飲用時仍有小細節要注意，其中她提到每天喝咖啡的最佳時段為早上10點及下午1點，並建議吃飽後1小時再喝。 營養師劉怡里 在粉專分享，咖啡營養價值中，就屬多酚類的「綠原酸」最廣為人知，其為一種抗氧化劑，研究推測發現它對抗氧化、抗發炎、促進代謝、減少腰圍及體脂肪等都有所幫助，而一般清爽帶酸度的淺烘焙可保留較多的綠原酸。...
2024年5月3日 · 三立新聞網. 2024年5月3日. 記者施春美／台北報導. 除了可以提神，眾多研究證實，咖啡有益人體健康。 （示意圖／翻攝自pixabay） 咖啡是現代人必備的提神飲料，但有時一忙碌，未能在白天喝完，擔心影響當晚睡眠，有些人會疑惑能否留到隔天再喝，網路曾流傳隔夜咖啡會傷害健康。...
4 天前 · 4大咖啡因好處VS副作用網路聲量排行（按圖看清👇👇👇）. + 4. 減肥計劃要成功！. 攝取咖啡搭配運動助燃脂. 觀察近3個月網友針對「咖啡因」相關話題的討論，可以發現咖啡因具有多種益處，其中又以幫助「燃脂」最受關注。. 咖啡因能夠刺激新陳代謝，同時 ...
2024年5月8日 · 不少人都愛飲咖啡，以消除疲勞感。而台灣有營養師指出，在運動前飲咖啡有4大好處，不僅能提高運動效果，還能提升新陳代謝。另外，她還分享 ...
2024年4月25日 · 劉怡里也透露，咖啡營養價值中最廣為人知的，就是「綠原酸」，它是一種抗氧化劑，根據研究推測，對於抗氧化、抗發炎、促進代謝、減少腰圍及體脂肪等，都有很大的助益。 劉怡里特別指出「清爽帶酸度的淺烘培」可以保留住更多的綠原酸。...
其他人也問了
為什麼晚上不能喝咖啡?
什麼是冷萃咖啡?
喝咖啡對健康有什麼好處?
泡咖啡要加水嗎?
2024年4月23日 · 根據美國大型研究，包含國家健康和營養調查顯示，每天適量攝取「咖啡因」可以有效降低性功能障礙的機會。 特別是以每天2～3杯咖啡，效果最為顯著。 可能的原因包括： 第一：喝咖啡可讓動脈舒舒張，增加陰莖中的血流量。 第二：咖啡中含有抗氧化劑，可對抗血管自由基對血管的毒害。 有研究顯示，加了牛奶的拿鐵，抗氧化效果更好。 第三：有研究顯示，喝咖啡可能讓男性荷爾蒙上升。 【迷思二】：喝咖啡會造成腎結石？ 適量的咖啡，可降低腎結石的風險！ 根據美國的大規模研究顯示，每天飲用咖啡的人，對比超過一周才喝咖啡的人，腎結石的發生率降低了26%！ 咖啡和茶含草酸鹽，通常會建議結石病人避免。
2024年4月24日 · 你認為喝咖啡對健康如何？學界吵得沸沸揚揚，目前認為它是健康飲料的人馬稍稍勝出。主要理由是咖啡豆富含多種抗氧化成分與植化素，對預防老化傷害有益，研究指出，「有喝咖啡習慣的人較長壽」、「喝咖啡有助於預防第二型糖尿病和心血管疾病」。
