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2024年4月26日 · 7類人盡量減少攝取咖啡因. 咖啡雖然好處多，但劉怡里也曾在專頁提醒，喝咖啡要適量。 以下7個族群盡量減少咖啡因的攝取： 胃食道逆流（胃酸倒流） 高血壓. 胃炎. 骨鬆. 心悸. 甲狀腺機能亢進. 嚴重失眠. 此外，若依賴咖啡成癮，可以慢慢減少份量，避免快速戒斷造成嚴重不適感；或是先改成茶類，例如飲紅茶來度過過渡時期。 健康問題 美食 養生 咖啡 營養師. 【咖啡/咖啡因/提神/綠原酸/抗氧化/瘦身】很多人每天早上都用咖啡「吊命」，而飲咖啡能提神醒腦、有益健康，有營養師就科普愛飲咖啡的人士，有10個關於咖啡的重點一定要知道！ 最新影片：台灣營養師劉怡里在F.
2024年5月3日 · 1. 提升新陳代謝. 研究指出，相比起單獨運動，運動前先喝黑咖啡，可以促進脂肪細胞釋放脂肪酸到血液中，作為能量來源，更有效燃燒脂肪。 2. 增加運動專注力. 咖啡因藉由與大腦中腺苷酸的受體結合，讓人變得亢奮並且提高專注力。 3. 提高無氧運動的耐力與高強度運動中的表現. 咖啡因藉由「節省」肝醣的消耗，加速脂肪利用，讓脂肪作為運動的主要能量來源。 4. 減少運動中的疲勞感. 咖啡因可以促進中樞神經釋放多巴胺，以降低疼痛感，改善運動引發的疲勞。 吳欣陵提醒，短時間內過量攝取咖啡因，恐導致心悸、心跳加速、頭痛、顫抖、噁心及腹瀉等不適。 另外，有3類族群需要注意咖啡因的攝取量： 定期服用某些藥物者，可能與咖啡因產生交互影響，應先諮詢醫師或藥師；
2024年4月26日 · 一名21歲女子近日在西班牙機場買咖啡，不料喝到一半卻發現杯內竟有大量昆蟲，隨即引起嚴重不適，更出現過敏性休克，被送入深切治療部（ICU）留醫36小時後才總算撿回一命。 最新影片： Sick問識答｜嚴重流感恐致死？ 醫生拆解4大症狀+黃金治療時間. 綜合外媒報道，該名女子為航空公司職員，周一（22日）在西班牙馬略卡島（Majorca）帕爾馬機場（Son Sant Joan Airport）一部自動咖啡機購買咖啡。 大約喝下半杯後，她發現咖啡有奇怪的味道，細看之下驚見杯中居然有大量黑色昆蟲，更有一些在杯子周圍爬行。 21歲女事主喝了大約半杯咖啡後發現有奇怪的味道，結果細看之下驚見杯內充滿黑色小型昆蟲。 （網上圖片） 從照片可見，有不少黑色帶翅膀的昆蟲貼在杯子側面。
2024年4月29日 · 【沖涼／凍水涼／昏厥／迷走神經／心臟健康】隨著天氣漸熱，不少人回家後都會沖凍水涼來消暑、舒緩身心，坊間亦有「沖凍水涼能養身」的說法。不過有台灣醫生就分享病例，指一名70多歲的老翁長年沖凍水涼，結果某日
2024年5月3日 · 林醫師指出，踏入立夏節氣陽氣增加，同時新陳代謝、氣血運行開始加速，體溫亦會稍稍提升，此時人體較易出現心火盛、多汗、口渴、心煩、甚至些微暑氣等症狀。 假如症狀出現時間短，身體可自行恢復則不必理會，但如果症狀持續，建議應該盡早求醫處理。 除此之外，此時部分人皮膚會變得較油潤、出現毛孔張大，適宜以清爽油份低的護膚品，避免導致暗瘡或過敏。 而生活宜忌方面，林醫師則提出以下4大宜忌，幫助大家緩和立夏帶來的不適： 宜： 多飲水、少飲酒避免濕熱. 忌： 食辛辣、煎炸熱氣以及肥膩食物. 宜： 重養心氣、減少捱夜. 忌： 中午時間烈日當空做運動. 立夏節氣8款養生食材.
2024年4月26日 · 根據結果，研究人員發現，在所有測試中，喝茶的執行表現明顯高於喝水。與喝熱水相比，參與者在測試期間喝茶會導致其組織血液容量（TBV）、組織血流量（TBF）及近紅外光譜反應（NIRS）都顯著降低，反映，喝綠茶或焙茶可能有助緩解壓力。
2024年5月6日 · 當飲冰凍可樂的時候，可樂在口腔內立即加溫。 由上述的平衡可知， T ↑平衡位置向右，即溫度高時二氧化碳氣泡會產生。 氣泡通常在凹凸面形成，由於口腔內充滿凹凸面，氣泡在口腔內形成，由小變大同口腔按摩，進入食道更加由於氣體產生，同食道按摩，產生快感。 香港人叫呢啲叫做「鋸」。 至於在物理學上的解釋是表面張力 (surface tension) ，氣泡由無限細變大，由微積分可以知道，能量為無限大！ 即是氣泡由無中生有而產生的能量為無限大，必須依附在凹凸面先容易形成。 氣泡比較容易在紙飲管形成，是因為紙面 (雖然已經有一層膠膜) 比較多凹凸面。 所以掂到紙杯或紙面可樂啲起泡好快就走曬，一啲都唔好飲。 膠飲管由於好光滑，氣泡冇咁容易形成，所以好飲啲。 童學園.
