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2024年5月3日 · 1. 提升新陳代謝. 研究指出，相比起單獨運動，運動前先喝黑咖啡，可以促進脂肪細胞釋放脂肪酸到血液中，作為能量來源，更有效燃燒脂肪。 2. 增加運動專注力. 咖啡因藉由與大腦中腺苷酸的受體結合，讓人變得亢奮並且提高專注力。 3. 提高無氧運動的耐力與高強度運動中的表現. 咖啡因藉由「節省」肝醣的消耗，加速脂肪利用，讓脂肪作為運動的主要能量來源。 4. 減少運動中的疲勞感. 咖啡因可以促進中樞神經釋放多巴胺，以降低疼痛感，改善運動引發的疲勞。 吳欣陵提醒，短時間內過量攝取咖啡因，恐導致心悸、心跳加速、頭痛、顫抖、噁心及腹瀉等不適。 另外，有3類族群需要注意咖啡因的攝取量： 定期服用某些藥物者，可能與咖啡因產生交互影響，應先諮詢醫師或藥師；
1 天前 · 要吃早餐便找個座位坐下。」男士要了一個麵餐。「喝甚麼？」「熱水。」「我們有奶茶、咖啡、熱檸水。」「熱水便可以了。你們有沒有醋，我想加進麵中。」「沒有，香港人吃公仔麵是不加醋的。」「佢一定以為叫咖啡奶茶要另外俾錢，唔捨得俾啦！
2023年1月16日 · 最令人意想不到的是抹茶咖啡（Matcha Coffee），聽起來比較健康的抹茶加進咖啡竟然令熱量大超標，每500毫升就有505卡路里，喝咖啡相當於兩碗白飯的熱量！ 除了抹茶粉和咖啡粉，在沖泡的時候會加入糖，導致熱量大增，雖然喝起來沒有很甜，實際上卻是隱藏的卡路里炸彈。 鮮奶咖啡（Latte）香濃的奶味能夠沖淡咖啡的苦澀味，是很多少女的首選，但它每500毫升有256卡路里。 由於鮮牛奶不經加工，因此脂肪含量較高，導致熱量亦較高。 美式黑咖啡是減肥首選. 看韓劇的時候經常出現咖啡店，通常女主角都會叫美式黑咖啡。 到底什麽是美式黑咖啡？ 美式黑咖啡為濃縮咖啡加水稀釋而成的，不加糖亦不加牛奶，因此熱量非常低，只有23卡路里，絕對是減肥首選。 點擊圖片放大. +4.
2015年9月7日 · 薯仔煮熟後留在室溫放涼，又不放入雪櫃的話，這種環境可令肉毒桿菌繁殖，翻熱後更會令這種細菌進一步滋生。 6.雞肉. 將雪藏後的冰冷雞肉第二次加熱，其蛋白質成分會出現變化，可引起消化問題。 7.紅菜頭. 含有豐富的硝酸鹽，翻熱後可引致肚痛。 翻叮食物還有兩個注意事項，就是需確保食物完全加熱，亦不要將食物翻熱超過一次。 微波爐加熱食物既快捷又方便，可謂追求效率的都市人恩物。 不過，不是樣樣食物都可放到微波爐加熱。 據英國食品標準局（Food Standards Agency）的建議指出，有7種食物不宜用來「翻叮」： 1.
2023年10月31日 · 專家拆解迷思，教1招免釋出毒素。. 氣溫下降，不少人都會用保溫杯盛載熱飲。. 坊間常說，用不銹鋼材質的容器裝咖啡、茶等飲料，有機會釋出毒素，到底孰真孰假？. 台灣有專家指出，不銹鋼在一個情況下或會釋出重金屬，並分享正確清潔保養的貼士 ...
2017年1月24日 · 1. 咖啡因可加強止痛功效. 市面上有售的止痛藥，例如撲熱息痛 (Paracetamol / Acetaminophen)，在藥品包裝上可以見到「Caffeine」，代表該產品含咖啡因。 藥物中添加咖啡因主要的原因是，咖啡因宣稱自己能夠提高止痛藥的止痛功效，在不需要額外增加止痛藥劑量的情況下，加強止痛的功效，更加有效紓緩痛症，達到止痛的效果。 TOPick從市面上歸納了當中幾款，顯示以每粒計算，各牌子含30至65毫克不等的咖啡因。 2. 藥物為何聲稱「無睡意」？ 小小藥罐子指出，原因主要有兩個： 第一，藥物採用第二代抗組織胺 (Second Generation Antihistamine)，而非第一代抗組織胺 (First Generation Antihistamine)。
2016年5月13日 · 1. 白茶. 例子：壽眉、白毫銀針、白牡丹. 功效︰清熱解毒、生津止渴、提神醒腦. 白茶味性寒涼。 Catherine指出，白茶又稱「美白茶」，它的茶氨酸高，能抗氧化，舒緩神經和消除緊張。 2. 綠茶. 例子：龍井、抹茶、洞庭碧螺春、黃山毛峰、峨眉竹葉青. 功效︰提神醒腦、生津止渴、清熱解毒. 綠茶味性寒涼，茶葉輕度發酵，故可清熱解毒，適合熱底人士。 另外，研究顯示全日喝4杯綠茶或白茶，可加快燃燒每日的身體代謝率100卡路里，即相等於3個月減重最多1.5公斤；這兩種茶含有兒茶素（Catechin），對新陳代謝有刺激作用。 3. 黃茶. 例子：君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃大茶. 功效︰清熱解毒、祛痰止咳.
