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  1. [2019-11-18] 明醫網 > 加拿大肝臟基金會. 火鍋熱茶暖氣……冬天裏這些可以溫暖身體的東西是必不可少的在加拿大的冬天熱咖啡也不可或缺。 由咖啡科學信息研究所發布的報告指出,幾杯暖熱的咖啡,不止提神暖身,而且可能有助於保護肝臟健康。 參與這一報告的專家之一,米蘭大學醫學統計教授樂萬奇博士(Dr Carlo La Vecchia)審閱總結了大量有關咖啡與肝病的研究,得出結論:適量的咖啡攝入(每天三至五杯)與肝病風險的減低有關。 咖啡與肝癌. 肝癌是全球第五大最常見癌症。 統合分析表明,喝咖啡相對於不喝,可能與肝癌風險降低40% 有關。

  2. 分析結果顯示咖啡對睡眠的影響能持續6小時。 即使是睡前6小時喝咖啡,也會對睡眠產生嚴重的破壞性影響。 愛丁堡大學睡眠醫學系的研究人員也表示,從睡前6小時開始減少咖啡因的攝入,可能有助於減少對睡眠周期的影響。 咖啡因如何「提神」? 咖啡因之所以讓人著迷,主要在於它能讓中樞神經系統產生興奮感,並削弱疲勞感。 其實,攝入咖啡因並不能消除疲勞,只是通過某種方式暫時阻止了疲勞信號傳遞到大腦,當咖啡因代謝完畢,疲勞便會捲土重來。 並且,當機體處於過度疲勞狀態時,繼續喝咖啡便不再有效。 如果大劑量或長期攝入咖啡因也會帶來一定的健康風險,比如可導致咖啡因上癮或出現神經過敏、易怒、焦慮、肌肉抽搐、失眠等一系列身心不良反應以及消化性潰瘍,戒除或脫癮時則會引起短期的頭痛等症狀。 這些食物悄悄藏了咖啡因.

  3. 可以一點. 其他檢查可以少許水,因為每個人失水的速度不一樣,以不感到口渴為好。 各種飲料儘量不. 比如含糖的果汁、奶、茶水,因為這些飲品可能會直接改變血液內的化驗指標;而像咖啡,即使是黑咖啡,也會影響血液中激素水準的變化,進而影響血液生化指標。 而有慢性病的患者,不需要因為害怕水而連藥物也不敢服用。 只要以清水送服,對上述檢查也是沒影響的,因為清水在胃內停留時間很短。 為了維持身體狀態的穩定,也不該貿然停藥。 如果不清楚是否應該水,可以在體檢前問問醫生或參考一般的體檢說明。 哪些檢查需要空腹? 1.需要直接觀察消化道的檢查。 鋇餐:鋇餐是一種觀察消化道的X 線檢查,需要服用硫酸鋇造影劑觀察消化道管壁,如果有食物遮擋,原本呈亮亮的白色的造影劑,就會顯示為一塊突出於消化道表面的黑影。

  4. [2017-07-28] 明醫網 > 醫事百科. 俗話說「熱在三伏」,高溫濕熱的天氣讓人煩躁難耐,許多人一味「貪」,卻可能導致寒氣入體,累積新疾。 因此,三伏天也要適當吃點「」,保持體內寒熱平衡。 果蔬:葡萄、韭菜. 中醫養生講究「不時不食」,夏季正值葡萄、龍眼、荔枝上市的季節,適當食用這些溫性的水果可以改善腸胃功能,促進人體基礎代謝。 蔬菜中,南瓜性溫健脾,可加強腸胃蠕動;韭菜補腎溫陽,可增進食欲。 食用時應注意控制食量,陽虛體質、脾胃虛寒的人可多食用;但體質濕熱、陰虛內熱、患有急性結膜炎的人應慎食。 肉類:牛羊肉. 夏天吹空調、冷飲容易使體內寒氣過重,食用羊肉、牛肉等性肉類可以溫陽散寒,補中益氣,尤其適合夏季手腳冰涼、氣血不足的人食用。

  5. 早晨,人體的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃冰冷的食物,必定使體內血流更加不暢順。 長期在早餐冷飲,會出現大便稀,皮膚差,喉嚨隱隱有痰不清爽,時常感冒等各種症狀和小毛病,這就是傷胃氣,傷身體的抵抗力。 所以吃早餐時,千萬不要先冷凍蔬果汁、冰咖啡、冰牛奶等,應該享用稀飯、麵包、三明治、麥片、奶、豆漿等,再配著吃蔬菜、水果等。 零食當早餐. 平時肚子餓吃點餅乾、巧克力等零食可以但用零食充當每天三餐中最重要早餐那就非常不科學。 零食多數屬於乾食,對於早晨處於半脫水狀態人體來說不利於消化吸收,而且餅乾等零食主要材科穀物雖然短時間內提供能量,但很快會使人體再次感到饑餓臨近中午時血糖水平會明顯下降,早餐吃零食容易導致營養不足導致體質下降容易引起各種疾病入侵。

  6. 英國科學家研究表明熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品是消暑飲品中的佼佼者。 需要提醒的是,喝茶的溫度不要太燙,控制在65℃以下為宜,否則可能帶來致癌風險。 肉吃多了感覺更熱. 不同食材,吃後產熱的效果也不同。 蛋白質所含能量的30% 會變成熱量從體表發散出來,而碳水化合物所含能量僅有5% - 6% 作為熱量散失,脂肪則是4% - 5%。 肉類:蛋白質含量是15% - 20%,雞蛋是13%;蔬菜:白菜蛋白質含量是1.5%,番茄是0.9%,冬瓜是0.4%。 如果膳食中蛋白質攝入過多,魚肉蛋吃多了,夏天會感覺更加燥熱難受。 而蛋白質含量很低的蔬菜水果,更有利於讓人感覺清爽。 吃點辣有助消暑散熱. 很多人到了夏天會拒絕吃辣,認為其會導致上火。

  7. 2017年7月31日 · 誤解五豆漿放涼了喝容易拉肚子不少人認為豆漿涼了後其中的成分會引起拉肚子因此豆漿只能喝熱的其實拉肚子和豆漿的成分關系不大而是與身體對飲品溫度的接受程度有關如果一個人喝涼豆漿拉肚子 他喝涼開水也可能拉肚子