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2018年5月25日 · 彭： 涼茶一般是熱飲或暖飲居多，把涼茶置於雪櫃雪凍才飲用的話，不僅會失去藥效，更甚者是會損傷脾胃，所以不要隨便亂飲。 7.菊花不宜翻渣再煲. 彭： 在家自己煲涼茶，除了不要用金屬煲來煲涼茶、藥材要先浸20至30分鐘外，要留意一些含有「揮發油」成分的藥材，如薄荷、荊芥、菊花、桑葉和金銀花所煲涼茶，如感冒茶、五花茶、銀菊露，不適宜「翻渣」再煲。 8.包裝涼茶功效稍弱. 彭： 市面上的包裝涼茶不可以說沒有功效，但效力一定較低於用濃縮中藥或明火煎製的飲片涼茶。 目前大部分的包裝涼茶和樽裝涼茶都是糖分多於草藥，其製作過程當然亦少不了防腐劑及色素。 涼茶小知識！ 常見涼茶邊個啱飲？ 火麻仁.
2018年2月22日 · 將油炸食物翻熱，存在增加產生丙烯醯胺的危機。 另外，以翻炸或翻煎作加熱方式，會吸收更多油分，不太建議。 橄欖油 冒煙點低易致癌
2018年5月10日 · 因為加了朱古力糖漿，所以卡里路相當高，足足含有35克糖分，而全日建議糖分約為20-30克，喝一杯已超標。 建議選用脫脂奶及走忌廉，足足可減走150 kcal，相等於一碗飯的分量。
2021年6月6日 · CentralEditor_OS. Jun 6 2021. 香港人，特別是年輕一族最鐘意就食煎烤食品、台式奶茶、咖啡、酒精等、再加上經常熬夜等不良生活習慣，好容易造成濕熱體質。 到底乜嘢叫「濕熱」？ 食啲乜可以幫到手？ 今次就同大家講解濕熱型體質到底有乜嘢特徵，同解決方法啦～ 撰文：CM Team| 圖片來源：pinterest. 點解飲珍珠奶茶都會搞到個人濕熱？ 珍奶主要以紅茶撞入奶製品沖製而成，茶葉經過發酵，本質性味偏溫，熱飲可以暖胃，少嚐無妨。 沖奶茶所用嘅奶製品多數以牛奶、淡奶等奶製品溝成，如果脾胃弱者飲奶會好易會引致腹瀉，如果再飲得多「珍奶」，就會造成濕上加濕，脾胃粘滯，難以消化食。
2018年10月16日 · 1。 辛辣食物. 所有香辣食物,或以香辛食材調 味、烹調的食物都易令人上火，如咖喱粉、五香粉、辣椒等都屬溫熱及燥熱的調味料，不宜多吃。 2。 油炸食物. 所有煎炸、油炸食物,如薯 條、炸雞、即食麵等,都是 熱氣食物,易令人上火。 譬 如烚薯仔並不熱氣,但經過 油炸成薯片後便會熱氣。 3。 荔枝. 俗 語 有 云: 一 粒 荔 枝, 三 把 火。 吃荔枝的確會易有喉嚨痛、 牙肉腫痛、生痱滋等。 鼻子不好 的人,吃得多更甚致會流鼻 血。 以純果肉計,每天建議吃不 多於50克,大約10至12粒。 建議每天吃不多於10至12粒荔枝. 4。 榴槤. 屬溫熱的生果，如果吃得多，特別是本身是熱底的人，會容易有喉嚨痛、牙 肉腫痛及生痱滋。 建議每 天吃不多於50克，約2個 網球份量大的果肉。
2018年5月29日 · 冷氣會導致外感風寒，如果身體有熱症又或者本身是熱底人士，就會由風寒轉為風熱。而風寒和風熱兩者都稱為感冒，凡是感冒都會直接影響脾胃及肺部，出現脾虛症狀如肚瀉，或者肺熱症狀如便秘。
2018年6月15日 · 早前同大家分享過雞蛋、咖啡嘅好處，今次就講下牛奶啦！唔少人飲牛奶會肚屙，但原來注意一下飲法，就唔會引致肚瀉！牛奶仲有消暑、解酒、降血糖等好處！一齊睇睇醫生點拆解大眾對牛奶嘅疑惑，同牛奶嘅營養價值啦！
