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  1. 2015年2月21日 · 導致熱氣的具體因素很多,如情緒起伏波動過大、壓力太大、感冒受涼、中暑、過食辛辣燥熱食物、過量煙酒、熬夜眠差。 西醫傅醫生則謂,雖然熱氣和發炎有某些相似的病徵,但可以肯定中醫和西醫講的是兩種不同學說,好像食煎炸食物會熱氣這類說法,在西醫角度,發炎一般是由某些細菌或病毒造成,甚少因爲吃某種食物而發炎。 Q:熱氣,怎麽辦? 有什麽方法化解及預防熱氣? A:很多人以爲熬夜煙酒後,最好方法莫過於杯涼茶,中醫師指對付這種熱氣最好不要靠清熱解毒的涼茶來敗火,因熬夜煙酒容易傷耗人體的「陰」而令「陽」太過亢進,即是陰陽失衡,此時應該飲用具滋陰清熱療效的飲料如麥冬、沙參、玉竹、杞子等。 Q:常聽說食火鍋、燒烤、朱古力甚至飲咖啡都會容易引緻熱氣,真的

  2. 2022年9月24日 · 1. 辛辣食物. 所有香辣食物,或以香辛食材調味、烹調的食物都易令人上火,如 咖喱 粉、五香粉、辣椒等都屬溫及燥熱的調味料,不宜多吃。 辛辣麵(圖片來源:新假期資料室) 水煮魚(圖片來源:新假期資料室) 2. 油炸食物. 所有煎炸、油炸食物,如 薯條 、 炸雞 、即食麵等,都是熱氣食物,易令人上火。 譬如烚薯仔並不熱氣,但經過油炸成 薯片 後便會熱氣。 大部分即食麵都經油炸。 (圖片來源:新假期資料室) 炸雞(圖片來源:新假期資料室) 3. 荔枝. 俗語有云:一粒荔枝,三把火。 吃荔枝的確會易有喉嚨痛、 牙肉腫痛、生痱滋等。 鼻子不好的人,吃得多更甚致會流鼻血。 以純果肉計,每天建議吃不多於50克,大約10至12粒。 建議每天吃不多於10至12粒荔枝。 (圖片來源:新假期資料室) 4.

  3. 2022年12月30日 · 1.麥當勞咖啡. 令一眾啡迷每日幫襯、唔飲唔安樂的竟然是連鎖快餐店麥當勞的咖啡,「自從喺老麥食早晨全餐俾錯杯咖啡我就愛上左老麥咖啡」、「去M記飲黑咖啡!. 正」、「性價比 ,冇得輸」、「麥cafe更加好飲,飲完麥cafe的咖啡唔會飲麥記普通咖啡」,睇返 ...

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  5. 2023年3月1日 · 咖啡因可以作為大腦的天然興奮劑,是天然存在於咖啡和茶葉中的一種化學物質,然而長期攝入咖啡因有機會導致上癮,影響睡眠時間、質量及褪黑激素分泌。 測試結果顯示,各樣本檢出的咖啡因含量懸殊,以每 100 克計,即溶咖啡粉的咖啡因含量最高,檢出 2,188 毫克至 4,316 毫克咖啡因,其餘樣本 (咖啡豆、 咖啡膠囊及咖啡粉)的咖啡因含量,則介乎每 100 克 1,117 毫克至 2,380 毫克。 (圖片來源:消委會授權圖片) 一般成年人的建議咖啡因攝入量為每天不高於 400 毫克。 若以樣本標示的沖調方法計算,飲用 1 杯咖啡樣本最高可攝入約 295 毫克咖啡因,達到成人每日建議攝入量的 74%。 消委會咖啡測試:46款咖啡樣本檢出除害劑 3款檢出中度急性毒性.

  6. 2022年9月1日 · 自己帶飯翻叮健康又省錢但原來有些食物不宜入微波爐翻叮加熱, 分分鐘屙嘔肚痛,嚴重更會增加致癌風險!叮飯時記住盡量避免翻叮以下食物,做個精明的叮叮達人!

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  7. 2020年11月8日 · 1. 沖涼水太熱 NO! 浸溫泉熱水能放鬆身心不代表沖涼水熱就有同樣效果。 美國皮膚科醫生 Cynthia Bailey 指出熱水沖涼的兩個壞處一是會洗刷掉過多皮膚的天然油脂使皮膚失去保護變得又乾又脆弱。 二是令皮膚血管擴張,如果皮膚有發炎情況,會令其更痕癢,甚至演變成皮疹問題。 醫生建議最佳水溫應靠近人體體溫,最多只能比體溫高一點,皮膚脆弱敏感人士更應注意。 2. 沖涼時間太長NO! 許多專家早已表明沖涼時間不宜多於10分鐘,另一位來自杜蘭大學的皮膚科醫生 Patricia Farris 亦說沖涼時會令皮膚脫水,沖涼愈耐會帶走愈多皮膚的水份,因此沖涼時間保持在5至10分鐘之間最理想。 3. 用香體沐浴露、番梘NO!

  8. 2020年10月11日 · 經期 不吃的5種食物. 除因個人體質導致M痛外,還可能因為不小心吃吃的食物,原來除生冷和辛辣食物呢,還有以下食物不碰!. 1. 奶類食物. 不要以為把牛奶加熱來便沒有問題!. 其實牛奶、 芝士 、奶油、乳酪等奶類食物,都會破壞鎂的吸收,導致 ...