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2015年2月21日 · 導致熱氣的具體因素很多，如情緒起伏波動過大、壓力太大、感冒受涼、中暑、過食辛辣燥熱食物、過量煙酒、熬夜眠差。 西醫傅醫生則謂，雖然熱氣和發炎有某些相似的病徵，但可以肯定中醫和西醫講的是兩種不同學說，好像食煎炸食物會熱氣這類說法，在西醫角度，發炎一般是由某些細菌或病毒造成，甚少因爲吃了某種食物而發炎。 Q：熱氣了，怎麽辦？ 有什麽方法化解及預防熱氣？ A：很多人以爲熬夜煙酒後，最好方法莫過於喝杯涼茶，中醫師指對付這種熱氣最好不要靠喝清熱解毒的涼茶來敗火，因熬夜煙酒容易傷耗人體的「陰」而令「陽」太過亢進，即是陰陽失衡，此時應該飲用具滋陰清熱療效的飲料如麥冬、沙參、玉竹、杞子等。 Q：常聽說食火鍋、燒烤、朱古力甚至飲咖啡都會容易引緻熱氣，真的嗎？
2022年9月24日 · 1. 辛辣食物. 所有香辣食物，或以香辛食材調味、烹調的食物都易令人上火，如 咖喱 粉、五香粉、辣椒等都屬溫熱及燥熱的調味料，不宜多吃。 辛辣麵（圖片來源：新假期資料室） 水煮魚（圖片來源：新假期資料室） 2. 油炸食物. 所有煎炸、油炸食物,如 薯條 、 炸雞 、即食麵等，都是熱氣食物，易令人上火。 譬如烚薯仔並不熱氣，但經過油炸成 薯片 後便會熱氣。 大部分即食麵都經油炸。 （圖片來源：新假期資料室） 炸雞（圖片來源：新假期資料室） 3. 荔枝. 俗語有云：一粒荔枝，三把火。 吃荔枝的確會易有喉嚨痛、 牙肉腫痛、生痱滋等。 鼻子不好的人，吃得多更甚致會流鼻血。 以純果肉計，每天建議吃不多於50克，大約10至12粒。 建議每天吃不多於10至12粒荔枝。 （圖片來源：新假期資料室） 4.
2022年12月30日 · 1.麥當勞咖啡. 令一眾啡迷每日幫襯、唔飲唔安樂的竟然是連鎖快餐店麥當勞的咖啡，「自從喺老麥食早晨全餐俾錯杯咖啡我就愛上左老麥咖啡」、「去M記飲黑咖啡！. 正」、「性價比 ，冇得輸」、「麥cafe更加好飲，飲完麥cafe的咖啡唔會飲麥記普通咖啡」，睇返 ...
2023年3月1日 · 咖啡因可以作為大腦的天然興奮劑，是天然存在於咖啡和茶葉中的一種化學物質，然而長期攝入咖啡因有機會導致上癮，影響睡眠時間、質量及褪黑激素分泌。 測試結果顯示，各樣本檢出的咖啡因含量懸殊，以每 100 克計，即溶咖啡粉的咖啡因含量最高，檢出 2,188 毫克至 4,316 毫克咖啡因，其餘樣本 (咖啡豆、 咖啡膠囊及咖啡粉)的咖啡因含量，則介乎每 100 克 1,117 毫克至 2,380 毫克。 （圖片來源：消委會授權圖片） 一般成年人的建議咖啡因攝入量為每天不高於 400 毫克。 若以樣本標示的沖調方法計算，飲用 1 杯咖啡樣本最高可攝入約 295 毫克咖啡因，達到成人每日建議攝入量的 74%。 消委會咖啡測試：46款咖啡樣本檢出除害劑 3款檢出中度急性毒性.
2022年9月1日 · 自己帶飯翻叮，健康又省錢。但原來有些食物不宜入微波爐翻叮加熱， 分分鐘屙嘔肚痛，嚴重更會增加致癌風險！叮飯時記住盡量避免翻叮以下食物，做個精明的叮叮達人！
2020年11月8日 · 1. 沖涼水太熱 NO！ 浸溫泉熱水能放鬆身心，不代表沖涼水熱就有同樣效果。 美國皮膚科醫生 Cynthia Bailey 指出熱水沖涼的兩個壞處，一是會洗刷掉過多皮膚的天然油脂，使皮膚失去保護，變得又乾又脆弱。 二是令皮膚血管擴張，如果皮膚有發炎情況，會令其更痕癢，甚至演變成皮疹問題。 醫生建議最佳水溫應靠近人體體溫，最多只能比體溫高一點，皮膚脆弱敏感人士更應注意。 2. 沖涼時間太長NO！ 許多專家早已表明沖涼時間不宜多於10分鐘，另一位來自杜蘭大學的皮膚科醫生 Patricia Farris 亦說沖涼時會令皮膚脫水，沖涼愈耐會帶走愈多皮膚的水份，因此沖涼時間保持在5至10分鐘之間最理想。 3. 用香體沐浴露、番梘NO！
2020年10月11日 · 經期 不能吃的5種食物. 除因個人體質導致M痛外，還可能因為不小心吃了不能吃的食物，原來除生冷和辛辣食物呢，還有以下食物不能碰！. 1. 奶類食物. 不要以為把牛奶加熱來喝便沒有問題！. 其實牛奶、 芝士 、奶油、乳酪等奶類食物，都會破壞鎂的吸收，導致 ...
