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聯邦貧窮標線 (Federal Poverty Level)，簡稱FPL，是美國衛生及公共服務部 (United States Department of Health and Human Services) 每年用來提供福利之參考標準。. 貧窮標線是以貧窮門檻 (Poverty Thresholds)為基礎的調整值，詳細的計算方式請參考國家政策研究基金會的 美國貧窮線 ...
- 什麼是醫療保險獎勵制度?
- 如何積點?
- 兌換商品
- 健身房合作方案
美國的醫療費用非常昂貴，如果保戶常常生病，保險公司大概就不賺錢了。為了讓保戶維持健康，保險公司提供了獎勵制度，鼓勵你多運動並追蹤身體狀況。 獎勵制度也可能來自於公司內部，因為員工如果常生病並使用保險，保費可能會被調漲。例如UM的人力資源提供兩階段的健康獎勵金，第一階段只要完成個人健康檢查就有$50，完成第二階段可以獲得$400。 從員工的角度，如果這些課程能幫助你維持健康又有獎勵可以拿，何樂而不為呢?
每間公司獲得積點的方式不同，但大部分都包含每年的健康檢查、流感疫苗注射、參加健身工作坊 (workshop)、加入課程等，大部分課程是免費的。 UChicago的健康獎勵方案裡有一個追蹤健身APP的獎勵，只要同步手機上的APP與健身裝置(Fitbit)，就能每天獲得點數。我從工作第一天就設定了同步，什麼事都沒做，一年多下來也累積了3萬多點。
一年5萬點數能換什麼商品呢? 以WellonTarget的商品兌換網站為例，我用31,456點換了Garmin DriveSmart 5 LMT的GPS 導航，市價約$149.99。 5萬多點能換到50吋的HDTV。 存兩年能有Apple Watch Series 3(105, 433點)!
這是保險公司與健身房合作的會員方案，每個月$25可以無限制地使用9,500+ 間的合作健身房。對於常出差或單身的朋友很有幫助，因為合作的健身房涵蓋全美，也包含許多大型的健身中心。但它只限個人，沒有家庭方案，對於有小孩的家庭不是很方便，因為Child Care要另外再付費。 你是否有注意到這些福利呢? 趕快查看你的醫療保險網站，或是詢問人力資源部門相關的資訊吧!
WIC 是美國農業部的食物援助計畫，全名是Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants, and Children (婦嬰幼兒特殊營養補充計畫) ，簡稱WIC。. 補助的對象是懷孕婦女、嬰兒與5歲以下的兒童，WIC每個月會發給食物劵，提供營養補助。. 食物劵上有姓名、有效期限 ...
在美國有了正職工作後，公司會提供退休金，每間公司提供的退休金制度都不同。 我在州立大學工作時，學校提供401(a)、403(b)、457(b)，換工作到私立大學，因為Rollover，還有IRA、Roth IRA可以選擇，這麼多方案，要如何選擇呢? 這篇文章介紹美國常見的退休金制度，幫助您選擇適合的退休計畫。
依親移民 (Family-based Immigrant) 透過親屬方式申請綠卡，是移民中最多的，又分為下面幾類，依照優先順序排列: IR – 公民的直系親屬: 最快取得身分. 子女: 未滿21歲未婚子女. 配偶: 例如跟美國公民結婚. 父母: 滿21歲的美國公民可以幫父母申請綠卡，所以很多人來 ...
他帶我四處繞了一下。讓我印象深刻的是，辦公室有一個小廚房，提供各種免費的咖啡 茶飲。 面試內容跟上次差不多，但多了些閒聊，例如芝加哥有哪些景點，校園附近的治安等等。 最後是提問題，提問在面試中很重要，因為你能有主動權 ...
1. 妻兒最近從台灣回美國，因為兩地相差12個小時，所以有嚴重的時差 (Jet Lag)。 第一天到達美國已經是晚上11點，但直到凌晨2點才入睡，早上5點就起床了。 我沒有時差也是跟著調整，作息跟飲食都變得不正常，直到一周後才逐漸好轉。 為什麼會有時差? 每個人都有生理時鐘，讓身體能依照太陽的變化作息規律，時差代表我們的生理時鐘無法適應時區的快速變化，擾亂了生活的節奏。 時差常見的症狀包括疲勞、注意力不集中、頭痛、失眠、胃口欠佳。 在大腦中控制生理時鐘的，是一組被稱為視交叉上核 (Suprachiasmatic Nucleus, or SCN) 的神經細胞。 光線是控制SCN的要素，藉由感受光照，讓身體調整日夜作息。
