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2024年3月3日 · 大. 記者 黃韻文 ／綜合報導. 2024-03-03 16:00:21 ｜2024-03-03 16:01:45. 雞蛋是便宜、營養價值又高的食物，因此水煮蛋成為許多人的減肥利器之一，不只止飢又能防止血糖飆升。 至於一天最多能吃幾顆蛋，水煮蛋怎麼煮、不同熟度的時間該煮多久，以及水煮蛋熱量、蛋白質，《NOWnews》整理民眾最關注的重點一文看懂。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2024年4月25日 · 大. 記者 薛羽彤 ／綜合報導. 2024-04-25 13:19:33 ｜2024-04-25 18:18:50. 「直播天后」李明珊（丟丟妹）從爆紅之後，受到外界關注，有粉絲發現她從一開始臉蛋肉肉的形象，暴瘦到鎖骨顯而易見。...
2021年2月26日 · 大. 姊妹淘. 2021-02-26 14:24:01. 女生們為了維持身材，什麼方法都願意嘗試，但單一食物常常讓人無法堅持，偶爾也想來點不一樣，覺得瘦身都沒有效果嗎？ 不妨看看這份丹麥醫院為肥胖患者製作的雞蛋減重菜單，據說照著吃，短時間就能減輕體重，號稱兩週內可以減掉2~7公斤，不過因為熱量較低，想嘗試建議還是先詢問營養師喔！ 我是廣告...
2024年4月10日 · 小. 中. 大. 記者 薛羽彤 ／綜合報導. 2024-04-10 10:40:58 ｜2024-04-10 15:03:40. 56歲的伊能靜注重外貌保養，是演藝圈公認的美魔女之一。 她昨（9）日發文透露，日前從韓國回來後胖到56公斤，自覺「身為女藝人太不負責了」，努力在10天內瘦下6公斤，她也分享自己的 「碳循環減肥法」 ，4天為一循環，成功恢復標準身材。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2019年1月15日 · 2.png 減肥時的理想進食順序應為：從熱量密度低的食物先吃，密度越高越要後面吃。 因此最先吃的應該是「喝湯」，以湯品、蔬菜類、豆魚肉蛋類 ...
2021年1月21日 · 大. 姊妹淘. 2021-01-21 20:22:56. 減肥路上一定只能挨餓嗎？ 日本體育協會認可的運動醫生土田隆設計了「蛋白質減重法」，只要一餐換成蛋白餐，其他飲食不變，搭配簡單的肌力訓練，當肌肉量增加，基礎代謝率會跟著提升，不用太努力，就能輕鬆控制熱量，自然而然無痛達成減重目標、養出加速燃燒脂肪的體質，來看看如何執行吧！ 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2021年3月19日 · 「你的生活習慣是在囤脂還是減脂？ 」營養學專家分析：30歲後，體重不減反增會有危險. 體重過重時值得一試的4個飲食建議：在限定的時間內飲食、低碳飲食、利用蛋白質效應…
