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  1. www.ftustsc.org.hk › course › detailwww.ftustsc.org.hk

    坊間流傳的減肥方法，總令人產生錯覺，以為不進食或狂做運動便可，可是這些方法，不但未能達至真正減肥瘦身的效果，更會令身體因長期缺乏適當營養而導致健康質素下降，容易招致疾病，兼且容易氣餒，嚴重者更會產生不良反應，對於林林總總的減肥方法，不能掉以輕心，正確認識食物營養 ...

  2. www.ftustsc.org.hk › 2020 › infoTRX (PRO) 健身消脂基礎訓練班

    3268TRX (PRO) 健身消脂基礎訓練班 TRX(PRO)懸掛式裝置訓練，是現代最有效果減肥及健身方法之一。此項裝置運動會提供多達300 多種身體動作，對消脂、肌肉強化、柔軟度、耐力、核心肌肉群組有極佳及明顯正面的效果。 註： (1) 參加者請參閱封底內頁外 ...

  3. www.ftustsc.org.hk › course › detailwww.ftustsc.org.hk

    此課程針對三種症狀：失眠、減肥和耳水不平衡。 失眠是都市人面對的十分普遍的問題，香港很多人或多或少因爲各種因素導致精神緊張而難以入睡。因此求診、服藥改善睡眠問題。 減肥是一到夏天，爲了要穿短袖恤、小背心、熱褲等，人們就會覺得是時候做點功夫，把蓮藕手、蘿蔔腳、南瓜肚 ...

  4. www.ftustsc.org.hk › 2020 › info3272 - 工聯會進修中心

    3272女子體適能纖體健美課程 本課程旨在向對體適能及纖體有濃厚興趣的人士，提供一個持續及有系統的長久訓練計劃，從而使學員於工餘可以享受體適能健體樂趣之餘，更可有效率地達至其個人之纖體或健康之目標。 在本課程內，專業教練首先會為每位學員作體適能測試評估（身體檢查），然後 ...

  5. www.ftustsc.org.hk › course › detailwww.ftustsc.org.hk

    TRX(PRO)懸掛式裝置訓練，是現代最有效果減肥及健身方法之一。此項裝置運動會提供多達300 多種身體動作，對消脂、肌肉強化、柔軟度、耐力、核心肌肉群組有極佳及明顯正面的效果。註： (1) 參加者請參閱封底內頁外展課程位置圖。

  6. www.ftustsc.org.hk › 2020 › info3471

    3471拉筋、拍打、排毒、瘦身健康法 古人有云：「筋柔骨正，氣血自流」，氣血暢通，則病自除，又云：「筋長一寸，延壽十年」。但筋會隨著年齡慢慢老化、體型變矮、關節僵硬、崩緊、寒背，這就是「筋縮」。又或運動員過量／過重運動，也會引起筋縮，導致身體各部位痠、麻、脹、痛及運動 ...

  7. www.ftustsc.org.hk › course › coursenew工聯會業餘進修中心(本期新增課程)

    中醫耳穴療法：失眠、減肥、耳水不平 3568 "南傳按蹻正骨"上肢課程 3615 肩頸痛舒緩治療工作坊 3649 自然療法－自身修復(鍛鍊篇)進階篇 3700 顱脊筋膜抖動入門課程 3705 頻率治療手法進階 3901 羽毛球訓練初班(特別班) 3902 羽毛球訓練中班(特別班) 3903

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    唐安麒