唐安麒減肥餐單 相關
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- 早餐：脫脂乳酪半杯+溫熱水1杯+隔30分鐘後, 再吃水果2個 午餐：水煮菜無限量 + 健康纖體粥1包 (養顏 / 五行 / 養生纖體粥) 下午茶：脫脂牛奶1杯 + 蒟蒻椰果3 – 5個 晚餐：水煮菜1-2碗 + 健康纖體粥1包 (日本玫瑰草本茶) + (養顏 / 五行 / 養生纖體粥)
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減肥10kg 超猛瘦身餐單 (第1天至第3天) 早餐：脫脂乳酪半杯+溫熱水1杯+隔30分鐘後, 再吃水果2個 午餐：水煮菜無限量 + 健康纖體粥1包 (養顏 / 五行 / 養生纖體粥) 下午茶：脫脂牛奶1杯 + 蒟蒻椰果3 - 5個 晚餐：水煮菜1-2碗 + 健康纖體粥1包(日本玫瑰草本茶) +
唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。. 減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽 ...
唐安麒美顏瘦身專門店 ANGEL FACE. May 24, 2017. 林志玲擁有好身材是眾所周知的，但你又知否 教主Dr Angel Tong曾為林志玲度身設計的減肥餐單，令她的體型於短時間內變得更迷人？ 💃😚. 跟足【林志玲 (Chi-ling) – 3日瘦身餐單】，你也和志玲一起體驗「極速瘦」。 早餐： 🥛. 1) 溫熱水1杯. 2) 水果2個. 3) 梳打餅乾3片. 4) 脫脂乳酪半杯. 午餐： 🍴. 1) 〈消脂吸油寶〉1包. 2) 水煮菜2碗. 3) 再選下列任何一款食物： （一）去皮雞腿1隻. （二）雞胸肉1份，可清蒸，或切片後用1罐雞湯煮熟. （三）魚1條（如手掌大小）或5片魚生也可. （四）瘦肉8片，可用烤煮，或是用1罐雞湯煮熟.
2012年7月26日 · 瘦身餐單. 唐安麒宇宙飲食–嚴格版及輕盈版. Posted by Angel Tong on 2012-07-26. 長期看我的部落blog的朋友會知道， 唐安麒宇宙飲食 有兩個版本. 瘦身期 的較嚴格，早餐只可無限量的吃蔬果配黑糖薑菜（其他一概不吃）午晚餐，一餐肉一种或海鮮配無澱粉蔬果，另一餐配澱粉+蔬果，每餐保持30%肉或澱粉，70%蔬果. 嚴格版的主食種類越簡單越好，午晚餐只可選A至I其中一種組合，其他一概不可！ A. 肉類（豬、牛、羊等選一種）+ 高水分纖維蔬果. B. 家禽（雞、鴨、鵝等選一種）+ 高水分纖維蔬果. C. 海鮮（魚、蝦、蟹、蠔等可多種一起吃）+ 高水分纖維蔬果. D. 蛋（雞蛋、魚卵等可多種一起吃）+ 高水分纖維蔬果.
作品推介 唐安麒宇宙飲食 安麒頻道 實証個案 實證個案 專欄及媒體訪問 正能量 海鮮類 澱粉類 瘦身 瘦身餐單 短期速效瘦身餐單 素食類 肉類 補身養生餐單 食譜
唐安麒設計給林志玲的這套三日瘦身餐單，可是說是一個急救方法，這個餐可以讓你瘦的快一點， 但是不可以每天吃 ，三天一個循環，一個月能吃兩次，至少相隔兩個星期才能進行一次。 這個餐量不多，會餓一些，但是可以瘦的比較快。 P.S：這套食譜的週期為三天，切不可為了瘦身犧牲健康哦！ 林志玲三日瘦身餐注意事項. 1.三天期間不可喝任何冷飲，每天喝10杯以上的溫熱水或茶。 2.不可飲用含糖飲料或甜食。 3.此瘦身餐單每兩星期只可進行1次，一個月不能超過2次，不能連續六天進行。 (如三天瘦身餐→兩星期正常飲食→三天瘦身餐) 4.每天須步行或原地踏步30分鐘（可以邊看電視邊踏步）。 5.此餐單平均可減去2至3公斤，三天期間必須多喝溫熱水。 林志玲三日瘦身餐用餐要點.
2023年12月20日 · 【6日酵素減肥餐單】 以 3日為一個療程，可食兩個療程，即 6日，可減 3至 6磅，早餐正常食，午、晚餐可以對調，而蔬菜記得以水煮、白灼為主，亦可以菇類代替，菜菇份量不限，而肉與菜的比例為 3:7。
