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2007年9月14日 · 減肥10kg 超猛瘦身餐單 (第1天至第3天) 早餐：脫脂乳酪半杯+溫熱水1杯+隔30分鐘後, 再吃水果2個 午餐：水煮菜無限量 + 健康纖體粥1包 (養顏 / 五行 / 養生纖體粥) 下午茶：脫脂牛奶1杯 + 蒟蒻椰果3 - 5個 晚餐：水煮菜1-2碗 + 健康纖體粥1包(日本玫瑰草本茶) +
- 纖腰收腹餐單
1. 此瘦身餐單每兩星期只可進行1次，一個月不能超過2次，而 ...
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2016年1月28日 · 第1-3日: 以補身食療為主。 早餐進食蔬果配一杯黑糖補茶；午餐進食蔬菜配肉類補身菜式；晚餐進食蔬菜配補身湯粥. 第4-6日: 跟「林志玲三日瘦身餐」。 第7-10日: 梅花間竹地進行正常宇宙餐及全蔬果日。 即第7 及第9日進行正常宇宙餐 (即二成海鮮/同一款肉類/澱粉質，再配七成蔬菜)，第8及第10日進行全蔬果日。 林志玲三日瘦身餐. (這三天不可喝任何冷飲，每天喝10杯以上溫熱水。 早餐：溫熱水1 杯、水果2個、梳打餅乾3片、脫脂乳酪1/2杯. 午餐：水煮菜2碗、再配去皮雞腿1只/雞胸肉1份 (清蒸或切片後用無味精雞湯煮熟)/魚1條 (如手掌大小)或5片魚生/瘦肉8片 (可烤煮或用無味精雞湯煮熟)/豆腐2塊 (每塊如半隻手掌大小)/黃豆5湯匙. 晚餐：水煮菜2 碗、纖體粥1碗.
2023年12月20日 · 【6日酵素減肥餐單】 以 3日為一個療程，可食兩個療程，即 6日，可減 3至 6磅，早餐正常食，午、晚餐可以對調，而蔬菜記得以水煮、白灼為主，亦可以菇類代替，菜菇份量不限，而肉與菜的比例為 3:7。
要數最快又有效的減肥餐單，非 #林志玲三日瘦身餐 莫屬。 3天吃得飽，能輕鬆減掉3-5磅，當年名模林志玲也是跟這餐單瘦身，深受模特圈歡迎。 配合產品，效果更顯著 #健康瘦
2023年12月13日 · 【纖腰收腹餐單】 (3天為1個循環 可減2 - 5吋) 早餐 1) 溫熱水1杯 2) 生果2個 <陰性體質加喝一杯薑茶或不生吃蔬果吃一碗水煮雜菜> 3) 脫脂乳酪半杯 早餐至午餐之間如感飢餓，可吃3個蒟蒻椰果。
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