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2023年4月3日 · 譚坤倫為一場戲 22日狠減23磅. 為了拍攝此場剝衫戲，譚坤倫在收到劇本之後，便即刻展開地獄式訓練，不但以168斷食、5天水斷食等方法減脂，更每日做足3小時運動訓練，成功在22日內激減23磅，非常敬業：「多謝有一個咁有挑戰性嘅劇本，睇到成班人喺Cafe形容到CPU身材咁誇張嘅對白，就知道今次只可以實行最極端嘅減肥方法，22日減23磅，雖然效果出到嚟未達到完美，但我盡咗力符合劇情㗎喇。 為咗拍呢場剝衫戲，譚坤倫特登進行地獄式訓練。 （圖片來源： IG@alantklun ） 之前係《拳王》都已經大曬肌肉（圖片來源： IG@alantklun ） 呂慧儀大讚：呢個乖仔真係好認真對待呢場戲. 同劇演員呂慧儀亦特意在社交平台上傳與譚坤倫的合照，大讚對方敬業、認真對待劇本：「佢係CPU, 佢好犀利啊！
2024年4月22日 · 譚坤倫22日狠減23磅剝衫大曬爆肌Body 本身係健身教練 《愛回家》近日一集講到三太白天娥要求員工擔任服裝模特兒，並且要求所有男模帶上面具以示公正，而其中一位擁有六嚿腹肌的壯男竟然就係IT部毒男之一CPU的譚坤倫。
2023年1月5日 · Lee. Jan 5 2023. 51歲的姚瑩瑩，近年亮相TVB處境劇《愛．回家之開心速遞》飾演Helen姐，深受廣大觀眾愛戴。 不過，不知道大家日睇夜睇，又有沒有發覺姚瑩瑩亮眼的改變呢？ 她最近減肥成功，成功減去22磅，她更與傳媒提到用錯生酮飲食的減肥方法，愈減愈肥！ 「愛回家三太」樊亦敏勁減40磅. 51歲姚瑩瑩食足3餐減22磅 ！ 現年51歲的姚瑩瑩，是1991年新加坡小姐冠軍，之後曾參加環球小姐，樣貌與身形都不俗。 不過自從有囝囝後，瑩瑩都開始發福，近年參與《愛．回家之開心速遞》演出，已積極減肥！ 姚瑩瑩早前在《愛．回家之開心速遞》中，都是臉圓圓（圖片來源：TVB 《愛．回家之開心速遞》截圖）
2024年4月1日 · Apr 1 2024. 減磅甩肉是女人的終身事業，就算成為母親也不能豁免！ 今次主角Connie為兩個小孩的母親，生育後3年體重去到人生高峰146.4磅，經過營養師的幫助下，4個月內減至125.6磅，回到生產前的體重，即睇分享！ 忙碌媽媽減磅分享：4個月減20.8磅！ 今日主角Connie生完兩個小朋友後，體重高峰時比未生之前重五十幾磅，生育三年後，經過一番努力還有廿幾磅未減返。 她每日和一眾媽媽般忙忙碌碌，生活似乎只剩下上班和照顧小孩，連外出購物打扮都提不起勁。 她回想起第一次於米施洛做了初步分析之後，才發現自己原來有多種健康指數都並非於健康水平，就知道即使不為「貪靚」都要決心減肥調理身體！ 跟從營養師專業建議後，成功減去一直減不到那廿幾磅，不但健康了，也能輕盈地做出各種空中瑜伽動作！
2021年4月7日 · 在營養師的指導下，John外出飲食時學懂選擇真正較低卡的食物，再加上定期運動，讓John在三個月裏成功減掉20磅，體脂更由23.4%減至14.2%。成功減體脂讓John的身形也有明顯改善，以往的大肚腩已不見了，連健康也得到改善。 減肥三個月 糖尿藥也不用再
2021年5月14日 · Selina在跟營養師減肥前曾經嘗試過各種網上餐單，結果都是「虎頭蛇尾」。 事實上如果減重目標在5-6lbs以內，網上極端的餐單是可行的。 但如目標超過的話，例如Selina目標足足37lbs，就必須考慮到人體自行保護機制帶來的「平台期效應」，會令身體進入代謝冬眠狀態。 因此想要達到持久不反彈、減脂不消肌肉的真正體重改善，會建議每星期0.5-1kg的減重速率。 由於網上的減重餐單往往營養比例失衡、以及熱量攝取極低，一天只有500至800卡路里不等，並不適合長期進食。 除了缺乏時間讓身體調節、正確開啟脂肪組織開始代謝燃脂過程，亦為Selina帶來例如疲倦、貧血及蛋白質不足導致抵抗力下降的副作用。 減肥餐單要精準計算卡路里和營養素.
2021年12月9日 · 有一位肥妹港女曾經在10年前出post直指自己A0未拍過拖，相當渴望戀愛因此有180磅都減至120磅，努力擴闊社交圈子，就這樣過了10年，該港女再update自己這些年間經歷的事，到底他有沒有遇上真愛？ 即為你揭曉這個感人故事！ 撰文：新假期編輯部｜ 圖片：香港討論區截圖、《二次人生》劇照. 港女回應自己10年前的帖子 曾由180磅怒減到120磅 但依然沒愛侶. 有一位香港女網友忽發其想，交代近況update自己10年前的帖子，內容相當勵志感人。 女網友早在2009年發表貼文，在香港討論區以「我可以點做??大家俾d意見呀~」為題目，分享自己長大至今從未拍過拖，身邊朋友漸漸墮入愛河，而自己仍然單身一個，極度憧憬有一個愛侶。
