搜尋結果
2019年6月9日 · 更新: 2019-06-09 2:43 PM 標籤: tags: 壓力, 散步, 紓壓, 腹式呼吸, 血清素, 運動, 韻律運動. 血清素與多巴胺、內啡肽，並稱為「三種快樂物質」。. 人大腦 ...
2017年2月28日 · 實驗統計，運動瞬間使大腦分泌大量腦內啡，可幫助情緒穩定並提高專注力，緩解壓力的效果比吃東西還好。 （陳柏州／大紀元）
2020年10月24日 · 就是當長途奔跑之後、身體極度疲憊時，體內會分泌出安多酚，又稱內啡肽。 (Shutterstock) 在遭受壓力、疼痛時，身體會產生安多酚。
2018年12月1日 · 腹式呼吸，是藉助了橫膈肌的運動，這種肌肉的運動，能刺激並按摩內臟、促進腸胃蠕動、加速新陳代謝；又能使大腦產生alpha-腦波，增進腦內啡的 ...
2017年9月10日 · 奔跑距離長的人，可能會感受到一種「跑步者的愉悅感（runner’s high）」，也就是體內分泌使人平靜、愉悅的化學物質，如內啡肽（緩解疼痛、放鬆 ...
- 癌症疼痛的八大自然緩解法（一般疼痛也適用）
- 「原始點」療法
- 高劑量維生素c
- 咖啡灌腸
- 遠紅外線熱療
- 彈跳運動
- 接地氣（Earthing）
很多癌痛患者在使用鴉片類止痛藥物之後，逐漸變得意識模糊、消化不良、便祕、尿滯留（無法排尿）、沒有食慾，這些干擾五臟六腑運行的副作用都會大幅降低病人的存活率。 德國癌症專家瑞克·吉爾德·漢默（Ryke Geerd Hamer）曾指出，嗎啡會使人體完全喪失修復功能，給病人施以嗎啡就像慢性謀殺，危害甚大，它會麻痺腸道，使之無法消化食物。此外，嗎啡會令病人迷走神經陷入深埋狀態，破壞腦波秩序，患者一旦失去求生意志，將快速死亡。 因此，在癌症治療過程中，如何避免過度依賴藥物、妥善處理疼痛問題，至關重要。除前述的中醫經絡穴道緩解癌痛案例，本文另蒐集八類較有論據的抗癌止痛療法，逐一介紹如下。
「原始點」原名「疼痛療法」，乃台灣中醫師張釗漢為解決病人疼痛、經多年臨床實踐所研發。他發現，人體任何不適的症狀都有其對應的「原始痛點」（壓痛點），只要依其圖表找出壓痛點，針對壓痛點進行按推或熱敷，即可緩解患者的不適症狀，甚至治癒疾病。 據「原始點醫療基金會」網站記述，一名罹患直腸癌的男子在開刀後，肛門劇痛不已，每天要吞好幾顆止痛藥，痛了一年多，醫生建議他做人工肛門，否則將一直痛下去。後來，他的太太從網路得知原始點療法，就依照網站教學手法為他按推，結果他的疼痛時間變短了，這令他信心大增。太太和他繼續實行原始點療法，大約四個月後，他感覺體力改善很多，疼痛也完全消失，不必再吃止痛藥了。 李君為母親止痛期間，也採用過原始點療法。他說，傳統中醫有些穴道不易按壓，這時原始點就能派上用場。「如我媽的情況，...
維生素C的抗癌功效是1970年代由諾貝爾化學獎得主鮑林（Linus Pauling）提出，他以1,100名癌症病人進行試驗及比對，結果發現，接受大劑量維生素C治療（包括靜脈滴注及口服）的癌患之平均存活時間是對照組（未接受者）的4倍以上，且接受維生素C治療的病人在臨終前活得較為輕鬆。 鮑林的繼承者里奧丹（Hugh Riordan）醫生後來藉由更多臨床實踐證實，大劑量（每次數十克）維生素C確實能減輕癌症病人的疼痛，並延長其壽命，有些人甚至痊癒。里奧丹發現，當維生素C在血液中達到極高濃度時，可以殺死多種癌細胞，但不影響正常細胞。 近幾年，高劑量維生素C的抗癌作用也獲醫學界證實，如去年3月《癌細胞》（Cancer Cell）期刊一篇研究表明，給化療中的肺癌及腦癌患者施以高劑量維生素C（80～100克...
據《救命聖經˙葛森療法》（The Gerson Therapy）一書介紹，咖啡灌腸源自第一次世界大戰，當時德國物資缺乏，有無數傷兵於手術後沒有嗎啡可以止痛，護士偶然發現，將喝剩的咖啡倒入灌腸水中，能減輕患者的疼痛。 1930年代，德國葛森（Max Gerson）醫生開始利用咖啡灌腸為病人排毒，後來咖啡灌腸成為「葛森療法」的重要一環，用以治療各種慢性病及癌症，迄今，葛森療法已在民間流傳近一世紀。葛森臨床發現，很多病人在咖啡灌腸後，疼痛逐漸消失，不再需要止痛劑，效果可維持4到8小時。嚴重病人只要增加灌腸的頻率，最終都能停掉止痛藥。 暢銷書《14天壽命多活40年，自體清理癌細胞》（You Can Conquer Cancer）一書作者、澳洲獸醫師蓋樂（Ian Gawler）曾罹患「據說最痛」的癌症...
遠紅外線是一種低頻紅外光（不可見光），其中，波長介於6～14微米的遠紅外線對人體健康特別有益，它穿透力強，可深達人體內部、與細胞分子共振，並產生溫熱效應，其健康效益包括消炎、排毒、止痛、促進血液循環、加速新陳代謝和增強免疫力。 遠紅外線現今已為醫界廣泛使用，也有醫院運用遠紅外線輔助治療癌症，或用來減輕患者的疼痛與不適。一些遠紅線產品也可置於家中使用，例如遠紅外線熱敷墊、遠紅外線發熱衣、遠紅外線烤箱、遠紅外線治療儀等等。
如果患者體力許可，可準備一張小型蹦床，讓患者站在上面輕輕彈跳，每日進行數次，每次彈跳數十下，即可促進淋巴循環、清除體內毒素，並緩解疼痛。 長庚大學董事長、醫學博士楊定一認為，淋巴是身體最大的排毒系統，也是最重要的免疫防衛體系，在蹦床上彈跳是很方便的淋巴健康運動，身體跳躍時的重力會促使淋巴管中的瓣膜打開，加速淋巴流動。
《走路讓我重生》一書主角孫正春曾罹患癌症與多種宿疾，他就是靠每天「赤腳走路」治癒了自己的癌症及病痛。 孫正春43歲那年在醫院檢查出頷下及淋巴惡性腫瘤，他沒敢告訴太太。離開醫院的一個星期中，他天天恍神，常赤腳在田中走來走去，沒想到卻越走越清醒，他靈機一動：乾脆走路上班算了。於是，孫正春開始打赤腳走12公里的山路去上班，每天來回要花上6小時。就這樣走了3個月後，他再到醫院去做檢查，腫瘤竟然全消失了，而且他原有的抽痛、胃潰瘍、心律不整、糖尿病等16種慢性病也都改善了。 有學者認為，許多慢性疼痛起因於慢性發炎，而慢性發炎的一大原因就是人體和大地失去了連結。 從生化角度來看，當人體發炎時，體內會產生自由基（一種帶正電的分子），如果自由基過多，且人體不能適時消除它時，它就會搶奪鄰近健康細胞的電子，引發一...
2019年8月4日 · 至於笑為什麼能減輕疼痛，原因還不清楚，多數研究者認為是體內產生腦內啡（愉快激素、俗稱「人體天然止痛劑」）之故，或由於笑使肌肉放鬆了 ...
