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2019年11月26日 · 2019/11/26 09:29:00. 記者李鴻典／台北報導. 炎炎夏日，暢快享受冰涼飲料的同時，當心也喝掉健康。 嘉義大林慈濟醫院黃唯祺營養師提醒，一杯含糖飲料很容易超過一日的總糖攝取量，而過量的糖不只造成肥胖，也與失智症、胰臟癌等疾病發生相關，聰明選擇飲料，別讓健康亮紅燈。 一杯含糖飲料很容易超過一日的總糖攝取量（圖／資料照）...
2022年12月4日 · 余朱清在臉書粉專《余朱青 營養師》發文指出，幾乎所有食物都有糖，像是水果有果糖、牛奶有天然的乳糖，就連玉米、地瓜等澱粉類也含有糖，而含糖量的多寡會影響食物的GI值，意味著含糖量越高，越容易引起血糖波動，所以盡量不要攝取太多精緻糖。...
2024年5月9日 · 2024/05/09 13:27:00. 影音訂閱： 三立新聞網. 政常發揮. 記者王紹宇、翁郁雯／台南報導. 國營的台糖「養豬場」竟然非法回填，堆置廢棄物，檢警查獲嘉義、彰化二處國營事業養豬場人員私自開挖農地與林地，然後就地回填「養豬廢水」的廢污泥，以及營建廢棄物，就連斃死豬也隨意棄置，檢方偵訊後，6人遭法院裁定羈押禁見。...
2024年5月7日 · 1、便便順暢組： 無糖優格作為基底，搭配高纖雀麥、紅薏仁或香蕉 ，可補充乳酸菌及膳食纖維，讓排便順順利利。 2、高蛋白長肌組：主食與飲料都是富含蛋白質的組合，例如 里雞蛋餅＋無糖豆漿、鮪魚蛋吐司＋輕卡餐、烤雞腿堡＋鮮乳 。 3、吃飽好上工組：男生或是自覺食量偏大者，可以考慮 肉蛋吐司＋黑咖啡、里雞蛋餅＋無糖拿鐵、鐵板麵＋無糖豆漿。 3大NG早餐。 （圖／翻攝自愛健康營養師...
2024年5月10日 · 2024/05/10 10:37:00. 記者施春美／台北報導. 一名患者每天喝一大瓶燕麥奶，想藉此降低膽固醇，結果膽固醇數值未見改善，血糖卻嚴重飆高。 (示意圖／Pxhere) 不少人有膽固醇過高的問題，又怕藥物傷肝腎，會尋求降膽固醇的食物療法，醫師表示，現已有5種食物被驗證可降低膽固醇，其中，燕麥要吃燕麥片，而非燕麥奶，否則會導致血糖劇烈波動。...
2024年4月28日 · 2024/04/28 12:09:00. 記者施春美／台北報導. 醫師錢政弘表示，天然發酵食物可減緩脹氣困擾，但過鹹泡菜會造成胃的負擔。 幾乎每個人都曾脹氣，甚至為之所苦。 胃腸肝膽科醫師錢政弘表示，除了藥物以外，民眾也可藉由奇異果這類含酵素水果，及天然發酵食物來消除脹氣，尤其是德式酸菜還能解油膩，但他不建議吃韓式泡菜，因口味較鹹，對胃造成負擔，進而不利消除胃部脹氣。...
2024年4月30日 · 0:00 0:00. 「超加工食物」像渣男！ 營養師示警：吃多易失智. 2024/04/30 15:26:00. 圖文／CTWANT. 魔芋爽。 （圖／CTWANT） 大陸零食魔芋爽近期紅到台灣，許多小學生都愛吃，但鈉含量其實很高。 營養師歐陽嘉媚說，超加工食物都是高油鹽糖，吃多容易失智，「『超加工食物』就像渣男，你明知道它渣！ 但還是抵擋不了他的甜言蜜語。...
