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  1. news.tvbs.com.tw › life › 1701625「過年吃三糕」小心得三高！營養師教戰改良版：快筆記│年糕│發糕 ...

    2022年1月26日 · 由於傳統發糕主要用水、糖、在來米粉、低筋麵粉及泡打粉製作，屬於高GI、高醣食物，光是一碗200克的發糕，熱量就約莫等同於一碗飯。嫚嫚建議 ...

  2. news.tvbs.com.tw › life › 1940613嗜甜族看過來！營養師曝「糖量對照表」 一杯手搖恐超標│高敏敏│ ...

    2022年10月23日 · 手搖飲可說是台灣之光，光是一杯珍珠奶茶就聞名全球，但對於全台大街小巷、甚至是超商裡頭都有販賣手搖飲的現象，台灣人恐須注意手搖「癮 ...

  3. news.tvbs.com.tw › life › 1564562起司vs.乳酪如何分辨？營養師5招教你健康吃│TVBS新聞網

    2021年8月13日 · 營養師高敏敏指出，國內法規的名詞定義中，「起司、乾酪」就是「Cheese」，也就是我們日常生活食用的起司；法規中的「乳酪」則用來代表乳品經 ...

  4. news.tvbs.com.tw › life › 1543520體脂肪勁敵出現了！3招「洋蔥減肥法」1個月狂剷9kg│蔬菜│蘋果│食 ...

    2021年7月11日 · 3.洋蔥優格減肥法 日本健康食譜作家井上裕美子研發出「洋蔥＋優格」最強組合，可整腸、消便秘，還能變身櫻花妹推崇的「洋蔥優格減肥法 ...

  5. news.tvbs.com.tw › life › 1591254「長時間斷食」心律不整險送命！醫曝3種人勿嘗試│TVBS新聞網

    2021年9月24日 · 斷食法近年來成為減肥趨勢，不過執行「長斷食」如36小時、48小時、甚至72小時這種長時間斷食者要小心，復食的時候若大吃大喝，可能會導致 ...

  6. news.tvbs.com.tw › life › 1640796飲料控注意！「這款」熱量超驚人 專家授6招健康喝│手搖飲│奶茶│ ...

    2021年11月23日 · 蜂蜜檸檬蘆薈：熱量366kcal／總糖量59.6g. 鮮檸檬紅／青茶：熱量330.2kcal／總糖量72g. 荔枝蘆薈：熱量310kcal／總糖量54g. 荔枝烏龍：熱量301.2kcal／總糖量 ...

  7. news.tvbs.com.twTVBS新聞網

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