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    • 屯門至馬鞍山60公里路段。全長11公里連接元朗至上水的單車徑已於2020年9月開放予公眾使用,標誌整段60公里長由屯門至馬鞍山的新界單車徑主幹線落成。
    • 荃灣海濱段單車徑。去年開放的荃灣海濱段單車徑,為新界單車徑網絡的其中一部分,全長約2.3公里,設有單車泊位、休息區、飲水機等。荃灣的美景為人津津樂道,沿着荃灣海濱公園及荃灣公園漫步,可從荃灣西海濱遠眺,將青衣、藍巴勒海峽及汀九橋的景色盡收眼底。
    • 沙田至大美督經典路線。相信不少香港人都踩過這條由沙田至大美督的經典單車路線。從沙田公園出發,途徑城門河、馬料水、科學園、白石角、大美督,不但可以欣賞到城門河畔及沙田海景色,沿途亦以平地為主,輕鬆易踩。
    • 將軍澳海濱長廊單車徑。將軍澳海濱公園位於將軍澳南,由將軍澳市中心伸延至調景嶺。遊人於公園可觀賞到將軍澳海域、鯉魚門海峽及香港島柴灣一帶的美麗景色。園外則設有單車徑及單車停泊處供市民使用。
  1. 2021年7月16日 · By Amber on 16 Jul 2021. Reporter. 近年因疫情關係愈來愈多人視踏 單車 運動為休閒運動骨科專科醫生楊仕俊指出不過長時間進行踏單車的動作有可能令 腰頸髕股位置勞損大家須留意踏單車的姿勢及單車設置才能避免運動傷害愉快享受 踏單車 的樂趣常見慢性傷害腰頸痛髕股綜合症髂脛束綜合症. 因為單車運動而受傷的傷患通常可以分為急性或慢性創傷當中以慢性受傷更為常見。 長期上身向前傾,彎曲着身體向前望引致頸部經常性向上伸展,都會引起不少腰頸痛的問題。 所以運動前後的熱身運動,以及平時的伸展運動尤其重要,以減低腰頸的肌肉長期受過份拉力而引起酸痛。

  2. 2019年5月10日 · 1- 花季之旅夏天北海道單車行 港人最愛的日本也可以單車遊北海道單車徑發展成熟最適合單車遊的季節是6月至9月一般不會超過25度而且到處也是綠樹林蔭非常適合騎車

  3. 2021年8月26日 · 現年36歲的日本單車運動員藤田征樹自小喜歡田徑運動可惜在2004年的夏天正就讀大學二年級他在北海道稚內市發生車禍導致失去雙腳對於一個原本想參加三項鐵人項目的運動員可說是非常殘酷的事。 藤田直言:「我當時很沮喪。 在一次嚴重意外中受了重傷我不得不退出三項鐵人隊伍。 但我訂下了新的目標,我想再跑一次,想再騎一次單車,或許這就是我再次站起來的動力。 藤田為了達成目標,決定諮詢醫生的意見,當時醫生指義肢在現時都不斷進步,於是藤田不斷參考網上的「單腿鐵人三項運動員」片段,他指自己是個很固執的人,可能就是因為這份執著和堅毅,最後他戴上義肢重返賽場,在2006年5月,即意外發生後的兩年,他首次回到三項鐵人賽事參賽。 直至上屆2016年里約熱內盧殘奧為止,藤田已為日本連續三屆奪得5面獎牌。

  4. 2022年12月30日 · 牛下女車神之稱的香港單車代表李慧詩於今年7月場地單車國家盃女子競輪賽首圈以首名晉級其後次圈亦以第3名殺入決賽其後重返東京奧運奪銅福地」,於日本盃首回合爭先賽及競輪賽各奪一銀

  5. 2023年1月5日 · 抗癌勇士Ashley從患癌到勇敢追夢的經歷十分勵志生了一場大病後的她也更注重健康如今的她每天都保持運動習慣不過她會根據自己的身體負荷和工作時間表改變了鍛煉方式,「我什麼都做我有一個重要的瑜伽時段一個重要的單車時段一個重要的跑步時段而且我一直很喜歡跳舞。 」除了瑜伽單車跑步跳舞Ashley也十分熱衷於普拉提和健身難怪可以一直保持那麼姣好的身材無論是劇內還是劇外都充滿著自信美! 延伸閱讀: 【白血病】香港排球女將劉韵琳抗血癌7年 終順利完成骨髓移植出院回家休養. 延伸閱讀: 【愛的傳遞】杭州學霸7年前患白血病獲全城捐助 康復後捐出剩餘200多萬善款:把愛心傳遞下去. Text : UrbanLife Health Editorial.

  6. 2019年6月11日 · By Giann on 11 Jun 2019. Deputy Managing Editor. 有人說賽車只是駕駛車輛,全程也是坐著,身體動的時候只有扭呔盤和踩油門,不能說是運動,但我們看見的賽車手往往外表的身材都像一個真正的運動員,究竟賽車可否算是一門運動? Photo from Lewis Hamilton official site. 運動的定義. 甚麼是運動? 運動是指通過身體鍛鍊、技術、訓練、比賽來增強體質的活動。 一個一級方程式 (Formula 1)車手在一場比賽中會消耗3-4公升水份,因為他們面對很強的離心力,在拐彎時遇到的重力每次有25公斤,操作賽車的呔盤需要用上30公斤的力;除了力量,賽車時車手的心跳可高達每分鐘190次,需要極強的心肺功能。