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開始減肥後，嘉熙就進入戒澱粉的少醣模式，改以少量地瓜、糙米、南瓜等，搭配大量蔬菜、蛋白質來增加飽足感，補足身體所需的營養。 嘉熙分享過自己的食譜，就是吃大量的希臘優格，撒上堅果還有麥片外，自製健康果汁更是必備飲品。 如果，肚子真的太餓，就會煮鷹嘴豆泥，胡蘿蔔搭配黃瓜還有辣椒粉調味，不僅能有飽足感還能夠促進血液循換與改善水腫。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 在 Instagram 查看這則貼文. 엄마는 아이돌 💞🙆🏻♀️（@tvn_mamadol）分享的貼文. 健身雕塑身形. 嘉熙分享自己在產後為了快速瘦身，找回流失的肌肉量，會大量的運動，像是練提拉提斯，或者是搭配健身器材來重訓，多種不同的運動組合，才能有效的雕塑身體，讓體態變成自己最想要的樣子。
2022年1月15日 · 最新一集中，嘉熙與前Wonder Girls閔先藝和Haha老婆Star等一同翻唱新人女團aespa的大熱歌《Next Level》。嘉熙站在正中搶鏡到不得了。即使穿上低腰褲，也完全考不起嘉熙零贅肉的好身材，見到她明顯的腹肌線條，網民都驚訝完全看不出她已是兩子之母。
例如嘉熙在家中常常利用一些現有道具來訓練，例如椅子、桌子，甚至像這樣利用門框來練腹肌，可以在家一邊帶小孩、一邊練身材。
2019年9月22日 · 1. 韓國女團After School前成員，Mnet選秀真人騷《Produce 101》系列導師嘉熙近年較少在台上載歌載舞，將不少精力放在家庭上，最近更為兩個愛兒的成長移居印尼峇里島，不過嘉熙仍然落力保持健美身材，特別是其11字腹肌相當緊緻，從身形來看完全看不出嘉熙已是兩子之母，讓不少媽媽羨慕不已。 其實早在2017年，嘉熙誕下長子後5個月，便已在SBS節目《Style Follow》上分享如何在家做動修身，各位女性，特別是一眾媽媽們可以參考一下。 韓國女團After School前成員嘉熙今年已經38歲，仍能保持讓女性羨慕的好身材。 （IG/@kahi_korea） 嘉熙出道以來最令人羨慕的，必定是其11字腹肌，圖為2013年音樂節目錄影場面。 （Viu《K1頭條》提供）
2021年4月23日 · 南韓女星嘉熙近日上傳緊實川字腹肌新照。 （翻攝自kahi_korea IG） 〔即時新聞／綜合報導〕南韓女星嘉熙以女團After School隊長出道，因擔任選秀節目《PRODUCE 101》嚴厲導師形象獲得喜愛，2016年與圈外CEO男友結婚後產下兩子，一家四口旅居峇里島，近日嘉熙在個人IG上傳新照，結實川字腹肌與性感腰線讓網友直呼：「完全是夢想身材。 嘉熙一家四口旅居峇里島。 （翻攝自kahi_korea IG） 嘉熙23日上傳新照，照片中在峇里島家中對著鏡子自拍，她身穿黃色碎花平口上衣，露出完美川字腹肌及緊實腰線，40歲保養得宜模樣讓網友驚嘆：「姊姊的腹肌超有魅力」、「重新出生也沒辦法有的身材」。
Viu Beauty線上看最新內容: 嘉熙mckinsey運動是腹部運動後的拉伸，腰不的人也可嘗試這運動哦！
2013年8月8日 · 嘉熙的腹肌公開吸引了眾人的關注。8日，嘉熙通過推特留言表示：「還不錯。我的腹肌沒有死！」並隨留言附上照片。公開的照片內，嘉熙身穿背心露出小蠻腰，結實的肌肉惹人注目。特別是身穿緊身健身衣的嘉熙，苗條身材和健美腹肌牢牢抓住眾人的 ...
