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  1. www.chp.gov.hk › tc › resources衞生防護中心 - 飲食與營養 - Centre for Health Protection

    飲食與營養 健康資訊 (23) 單張 * (11) 海報 * (14) 小冊子 * (4) 信息圖表 (1) 健康資訊 (23)  食物類別一覽 營養素的分類 認識脂肪一族 健康飲食原則 健康飲食金字塔 均衡營養好體格 健康飲食高纖維 日日二加三 健康烹調方法 膽固醇攝入量不再受限制？ 預防肥胖與飲食 食譜改善建議 常見有關 ...

  2. health.udn.com › health › story一圖看「常見食物普林等級表」吃對不用擔心尿酸高 ...

    2019年2月13日 · 邵逸夫醫院整理了常見食物的普林等級表，痛風和高尿酸者應避免食用超高普林食物，對於中高普林食物也要嚴格限量；至於中低普林食物吃的時候要稍加注意，而低普林食物則就比較不用顧忌。

  3. www21.ha.org.hk › smartpatient › SPW醫院管理局健康指南 痛風症 - Hospital Authority

    痛風症發作時會帶給患者極度的疼痛，而且是會經常復發的。患者若能在飲食方面戒除 上述的高「嘌呤」(Purine)成分食物，並在有需要時配合使用醫生處方藥物，便可將痛風 復發的機會減低。

  4. www.chp.gov.hk › tc › static衞生防護中心 - 健康飲食金字塔 均衡營養好體格

    均衡飲食是維持健康的要素，我們應依照「健康飲食金字塔」的原則飲食，以穀物類為主，並多吃蔬菜及水果，進食適量的肉、魚、蛋和奶類及其代替品，減少油、鹽、糖類；並以去肥剩瘦，多採用低油量的烹調方法如蒸、燉、炆、烚及白焯，或用易潔鑊煮食，並

  5. pcpc.hku.hk › wp-content › uploads低嘌呤飲食 痛風飲食

    飲食即是一種能減少富含嘌呤食物攝取，又能提供足夠營養素飲食。 目的 患者除了靠藥物治療外，亦應配合低嘌呤飲食，以減少血液中尿酸的含量，進而

  6. urbanlifehk.com › article › 73092【痛風飲食原則】要戒口嗎？能吃魚、花生、蜂蜜 ...

    2024年6月18日 · 痛風嘌呤（Purine，也作普林，食物於體內代謝後產生的化合物）為發病因子，以下是痛風(高尿酸)飲食衛教指南，資料僅供參考，食用前務必洽詢專業醫生了解其安全性。

  7. www.chp.gov.hk › files › pdf非傳染病直擊 二零一九年四月 - 痛風:不再是『帝 王 ...

    均衡飲食，避免進食普林（又稱嘌呤）含量高的食物； 避免飲酒和果糖含量高的飲品； 補充足夠水分，清水是最佳選擇； 維持體重適中； 多做體能活動；及 按醫生處方服用藥物。 ※

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    高嘌呤食物表 衛生署