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油拔法｜椰子油漱口好處/功效/副作用懶人包：醫生也崇尚的天然療法. Apple Ng, Nelly Wong. 05 Jun 2023. 用 椰子油 漱口這個保健方法其實又稱「油拔法」（英文：oil pulling），連兩位天后鄭秀文和容祖兒也先後大讚油拔法功效！. 油拔法是一種歷史悠久的古印度天然 ...
2023年7月5日 · 其實油拔法就像漱口一樣，方法很簡單，在早上起床，把二至三茶匙椰子油含在口中，把油浸遍牙齒和牙齦部分後，約10-15分鐘後，當椰子油變成乳白色便可以吐出，然後用清水嗽口。 椰子油本身就有天然的抗菌和抗炎功效，這個做法不但可以清潔牙齒表面細菌和污垢，油拔法更有排毒作用，持之以行，有效消除口氣和改善牙齦健康。 椰子油美白牙齒方法二：配合牙線使用. 以椰子油配合牙線使用，就可連牙縫隙都得到最佳護理。 只需在食指和拇指之間塗抹一點油，然後將牙線滑過兩指之間，然後就像平日一樣，沿著牙齒弧度放入牙線，輕輕在牙縫中上下挪動進行清潔，謹記不要太用力及過度拉扯，避免傷害牙齦組織。 椰子油護膚｜潤膚消炎去暗瘡超到位｜用法錯易致毛孔堵塞副作用勿忽視.
2023年6月5日 · 天后們Sammi 和Joey也曾經表示試過用 椰子油漱口 保健，其實這是油拔法(Oil pulling)的一種，做法是在每天早上含著椰子油幾分鐘再吐出，油分可吸走口腔中的細菌和污垢，有效令牙齒變白，也可以增強身體抵抗力。
- Nelly Wong
2019年7月29日 · 油拔法必須於每天早上刷牙、嗽口及喝水前進行如下步驟： Step 1：將1-2茶匙好油（建議用有機椰子油）佈滿口腔每個角落包括舌下。 Step 2：含在口中15至20分鐘不要吞下；油與唾液混合後會變得濃稠和乳白色。 Step 3：完成後把油吐出，應該是乳白色，代表細菌和油已融合。 Step 4：最後再用鹽水漱口，再如常用牙膏刷牙即可。 做油拔法後要多喝水助排毒。 相信吸引力發 保持樂觀. 除了各式備戰功夫，容祖兒也特別著重心理狀態，亦堅信「吸引力法則」的作用。 Joey說：「吸引力發亦非常重要，往正面方向思想，保持樂觀相信自己的能力，做騷如做人，保持各方面的平衡，和各單位保持緊密溝通，將問題逐一解決，保持專注精準度，還有兩個禮拜，這麼有規律的生活，我真的約會未完便掛念。
2011年4月28日 · 書本名為「秘方」，嚴浩指其實並非甚麼仙方，只是他居住的地方偏離城市，透過新鮮空氣及廣闊的空間，令他對健康生活感悟良多，於是開始寫專欄，透過找資料、看書，經常請教身邊的有識之士，搜集民間秘方就成為追尋快樂生活的一部分。 香港人每天都為工作而奔波，夜睡早起、食無定時，直到百病叢生，才驚覺自己沒有善待身體，珍惜健康。 今年五十九歲的嚴浩，擁有一頭黑髮，精神飽滿，看上去比實際年齡還小。 他笑指自己現在堅持只做兩件事，一是拍好電影，另外是保持健康的心態。 他說，由於自小多病痛，所以長大後更懂得注意健康，他從一九八五年開始便學習功夫，日子有功，令他開始領悟人生，以及健康的重要性。 「練功與做運動相同，透過深呼吸，可使人攝入更多氧氣，放鬆身心，當人的血管放鬆，血壓自然降低。 懷念往日情.
2023年6月5日 · 還有一個最備受追捧的椰子油功效，就是椰子油油拔法，即改用椰子油漱口來清潔口腔。透過椰子油的特性，油拔法能讓口腔細菌更容易被帶出來，從而改善口腔衛，更有美白牙齒功效。如果你有口氣煩惱或需要美白牙齒，編輯推介以下產品：
2020年9月9日 · 之前講過不少亞麻籽功效和好處，大家都知每日進食亞麻籽對身體有益，但它的食法又有哪幾種？坊間最常推介大家亞麻籽沖水飲，但日日食法一樣，難免覺悶。想滿足味蕾，心然營養中心、澳洲註冊營養師何梓姍（Rosanna）就分享6大亞麻籽食法，包括亞麻籽早餐及飲品食譜，有甜品又有鹹食，更有 ...
