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  1. www.cosmopolitan.com.hk › lifestyle › 14dbedf01ffa4fb嚴浩邊走邊讀

    28/4/2011 · 書本名為「秘方」,嚴浩指其實並非甚麼仙方,只是他居住的地方偏離城市,透過新鮮空氣及廣闊的空間,令他對健康生活感悟良多,於是開始寫專欄,透過找資料、看書,經常請教身邊的有識之士,搜集民間秘方就成為追尋快樂生活的一部分。 香港人每天都為工作而奔波,夜睡早起、食無定時,直到百病叢生,才驚覺自己沒有善待身體,珍惜健康。 今年五十九歲的嚴浩,擁有一頭黑髮,精神飽滿,看上去比實際年齡還小。 他笑指自己現在堅持只做兩件事,一是拍好電影,另外是保持健康的心態。 他說,由於自小多病痛,所以長大後更懂得注意健康,他從一九八五年開始便學習功夫,日子有功,令他開始領悟人生,以及健康的重要性。 「練功與做運動相同,透過深呼吸,可使人攝入更多氧氣,放鬆身心,當人的血管放鬆,血壓自然降低。 」 懷念往日情

  2. 白蘿蔔湯材料: 白蘿蔔1個 薑3片 白蘿蔔湯做法: 先將所有材料洗淨,白蘿蔔去皮切件,加水武火煲10分鐘後以文火煲1小時,最後加入鹽調味即可。 白蘿蔔湯如何改善痔瘡問題? 郭醫師:「白蘿蔔有健脾消食,清熱利尿,通便的作用;生薑有發汗解表,止嘔解毒的作用。 這款湯水具有清熱和中,理氣消滯,通便的功效。 」 郭志華中醫師簡介 郭志華博士(Dr. Wallis Kwok)是香港中醫藥管理委員會註冊中醫,為廣洲中醫藥大學中醫婦科學專業博士,香港浸會大學中醫學碩士(針灸)及香港浸會大學中醫學學士及生物學(榮譽)理學士。 其Facebook專頁「 郭志華中醫博士中醫診所 」經常分享中醫知識及健康知訊。

  3. 16/5/2019 · 「宮廷秘方」番薯做早餐幫助大便通暢 相傳清朝的乾隆皇帝也有嚴重的便,御醫們都束手無策。 有一次他在御花園散步時,突然聞到番薯香味,自此之後就將蕃薯加入他的御膳裏。 蕃薯,味甘,性平,有健脾胃、補虛損、通便的作用。 乾隆皇帝食用半年後,頑固性的便亦不藥而癒。 正值秋冬季節,不少人都會發現大便偏乾不暢。 大家不妨早餐蒸一至兩個番薯作早餐食用來幫助大便通暢。 「民間驗方」刷牙後做氣功助排便 另外,早上可在刷牙後做以下的動作:連續飲水五下 (每口喝小量的水即可),再且肛縮五下。 如是者重複十五次有助腸的蠕動,減輕便的問題,這是一位資深氣功師傅的通便秘方。 專業實試美評報告 總分 : 4.17/5 總分 : 4.17/5 總分 : 4.67/5 總分 : 4.5/5

  4. 12/7/2018 · 其實,嚴浩早在大學時已與紹青相愛;對家安只是「妹妹」的愛而已。 紹青決定不再抑壓對嚴浩的愛,當他們的第三者,甚至要求他們離婚。 儘管在感情的世界紹青並不是第三者,因為她與嚴浩一早已相戀; 但在現實世界,紹青的確是第三者,因為她介入了別人的婚姻。

  5. 做法:先將所有材料洗淨,梨搗爛擠汁,先將冬桑葉、陳皮、淡豆豉煎取成濃汁,去渣後加入大米、粉葛,加水武火煲10分鐘後以文火煲1小時,最後加入梨汁、砂糖即可。 功效:冬桑葉有疏風清熱、清肺潤燥的作用;陳皮有行氣健脾,調中開胃的作用;淡豆豉有解表,除煩的作用;葛根有解表退熱,透疹、生津的作用;梨有潤肺生津,潤腸通便的作用。 這款粥具有疏風清熱,潤燥止癢的功效。 Loading... Loading... Loading... 中醫推薦風癩食療食譜:2. 綠豆薏米水 坊間常提及飲用金銀花涼茶治療風癩,郭志華中醫指這款涼茶其實並不適合所有風癩患者,只適合風熱型、脾胃濕熱型、血熱型的風癩,而不適用於風寒型風癩。 郭志華中醫亦建議另一款能舒緩風癩的涼茶食譜給大參考,材料及製作方法也很簡單。

  6. 8/8/2017 · 當中豐富的維他命 E、蛋白質,加上內的果油,可柔潤肌膚,消除乾紋,是她的抗老秘方 之一。牛油果好處4:美髮 成日甩頭髮?原來牛油果一樣幫到你,大量的脂肪酸可加強頭髮韌度及光澤,防止脫髮,Kim Kardashian跟跟其姊妹Khole Kardashian ...

  7. 12/2/2021 · 而反式脂肪甚至會令體內的「好膽固醇」下降,反式脂肪主要可在氫化植物油製造的食物中找到,即餅乾、蛋糕、餡餅等零食,烘焙食物及油炸食物亦含高反式脂肪,所以也應避免進食。. 降血壓食療建議1. 參考得舒飲食法 (DASH Diet) 營養師黃志榮表示其實沒有絕對一種食物可以降血壓,必需改善整體的飲食模式,故能可參考得舒飲食法 (DASH Diet) 來控制血壓。. 得舒飲食法 ...

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