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2024年4月9日 · 褪黑素的分泌受到日照及光的影響，當入黑時，腦下垂體會釋放褪黑素，促使身體進入睡眠狀態。 相反，當天亮時，褪黑素的分泌會減少，人便會進入清醒狀態。 褪黑素可以幫助提高睡意，減少淺眠和夜間扎醒頻率，延長睡眠時間，從而改善整體睡眠質量。 如遇失眠問題，調節褪黑素可有助改善問題。 餐飲採購平台FoodBuyer夥foodpanda推逾40款環保包裝產品 以批發價提供「小訂單」餐具，詳見【 下一頁 】 調查發現，近九成（88%）人會捱眼瞓做私人事，寧願以睡眠時間換取私人時間。 「睡前使用電子產品」（52%）、「渴望擁有Me Time」（46%）是令受訪者犧牲睡眠時間的主要原因（見附表三）。
2019年6月19日 · 都市人失眠情況愈益嚴重，坊間不少裝置均標榜能監測睡眠質素，但有專家就反映，所謂的睡眠監測裝置反影響人們的睡眠質素。 IEEE健康與醫學轉化工程期刊在2013年的研究報告中提到，佩戴裝置方式會對睡眠造成
2023年7月1日 · 老翁疑因越戰嚴重失眠 60多年未瞓過 靠兩樣嘢補充精力. 環球社會熱點 10:05 2023/07/01. 分享：. 越南80歲老翁Thai Ngoc多年來受嚴重失眠困擾，自稱60多年來從未成功入睡，就連親友鄰居都未見過他睡覺。. 但老翁每日仍可工作10多個小時，他更透露全靠兩種飲 ...
2019年6月7日 · 香港人壓力太大容易有失眠，為了睡個好覺，可以點做？ 中國本草世界茶葉（香港）董事高品婷指，有助安眠的甜睡茶在香港非常好賣，但引入其他地區，如馬來西亞等地時，銷情較香港差。 以甜睡茶為例，香港比馬來西亞平均.
2020年1月21日 · 科技發展迅速，上網已成為不少人生活不可或缺的一部分，青少年機不離手的問題更為嚴重。近日一項針對大學生的最新研究發現，過分使用科技的年輕人，均缺乏參與社交的動力，面對考試時，焦慮及失眠等問題更會相繼湧現。
2024年2月29日 · AI可以通過預測和預防，提高患者的生活質素和預期壽命。 更讓人驚喜的，是AI可以給予患者社交和情感支持，有助改善患者的心理健康。 這些技術，都因為AI的快速發展而不斷改進，為早發性腦退化症患者提供更好的治療和護理。 然而，我們也應該意識到，人工智能在應用上仍然有需要慎重考慮之細節。 例如涉及數據使用、公平性和透明度等倫理問題，以及有關數據安全、患者控制權等隱私問題，都需要得到正視。 無疑，AI技術對社會發展存在正負兩方面的影響，需要仔細平衡，以確保技術發展符合倫理原則。 這方面，有頼監管機構、醫護機構、AI應用開發者，以至患者及家人等持份者共同努力，通過合作和創新來克服這些挑戰，以實現對患者和社會的最大利益。 周慶生（Adam） Guardman®護匡 品牌創辦人.
2024年2月2日 · 發布時間： 2024/02/02 16:50. 最後更新： 2024/02/02 16:50. 分享：. 香港心理衞生會公布最新「全港抑鬱指數調查」，發現香港人的抑鬱程度再創新高，有33%人有中度至重度抑鬱，是同類調查新高，比經歷2019年社會運動及疫情做的調查，抑鬱情況更差。. 整體受 ...
