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2020年7月28日 · 〔影音新聞／綜合報導〕明明累了一整天，躺到床上卻一秒睡意全消，又或者總是很淺眠，半夜起床就無法再度入睡，這些讓人抓狂的失眠問題困擾著許多人，根據台灣睡眠醫學會2017年的調查資料顯示，全台超過百分之十的人深受慢性失眠之苦，睡不著讓人好焦慮，讓《噢原來》教你如何對抗失眠！ 關於失眠，民間流傳許多解決失眠的妙招，不管是傳統的「數羊法」，或是睡前喝酒、熱牛奶等，這些方法是真的有效，還是只是傳言？ 有民眾當街大喊：「這個方式」根本沒效！ 想知道如何戰勝失眠嗎？ 快點開影片看解答！ 追蹤我們： Youtube頻道： 「自由FUN送」 Instagram： 「自由FUN送」 是什麼樣的助眠偏方讓民眾直呼「沒有用」？ （影音製圖） 國泰醫院精神科醫師顏銘緯解答失眠者的困擾。 （影音製圖）
2022年7月4日 · 建議隨疫情趨緩，打滿疫苗、戴好口罩，多到戶外走走，在正常日照週期下慢慢調整作息，改善失眠及疫後症狀延續情形。
2015年11月8日 · 〔即時新聞／綜合報導〕許多現代人為了課業或工作都會面臨到睡眠不足的狀況，世界衛生組織（WHO）曾公布，全世界有差不多25%的人有失眠的困擾，不過大多數的人都是因為長時間熬夜讓生理時鐘紊亂，使得身體調整不回來。 據《優活健康網》報導，失眠會造成許多狀況，睡眠不到5小時的人，和睡超過6小時的人比起來，血壓升高機率高達5倍。 此外熬夜還會有皮膚鬆弛、暗沉、老化、罹患糖尿病的危機。 而僅僅只要連續2個晚上失眠，就會產生神經功能混亂、交感神經興奮，進而讓血壓升高，最嚴重還會併發腦溢血、癱瘓等症狀。 澳大利亞癌症研究指出，許多失眠都是因為作息不規律，比如長時間熬夜、日夜顛倒、搭長途飛機等等因素，這些都有機率致癌，女性更可能提高罹患乳癌的風險。
2019年5月9日 · 2019/05/09 13:32. 〔記者萬于甄／台南報導〕隨著現代人生活愈來愈忙碌，每天要面對的壓力也愈來愈多，睡不著、失眠彷彿成為一種文明病，奇美醫學中心表示，據統計全台慢性失眠人口比例達2成，不過，民眾卻時常忽略睡眠問題，以為到藥局拿安眠藥就能解決，而胡亂吃藥只會讓問題越來越嚴重。 奇美醫學中心精神科主治醫師張志誠表示，診間內時常聽到患者希望戒掉安眠藥，但不吃藥就睡不著，或是睡不著時就喝酒，這代表民眾對於睡眠仍有諸多迷思，而想解決失眠問題要用正確的知識和態度來面對，並檢視造成失眠的主因，像是是否有不良的睡眠習慣、生活作息等。
2024年4月5日 · ... 生活 2024/04/06 23:14. 熬夜易猝死？ 他試每天只睡3小時 網搖頭：1個感冒就被老天帶走. 陳定瑜／核稿編輯每天熬夜不僅傷身，還會精神不濟，工作效率又大打折扣。 儘管對身體有害，為何許多人仍樂此不疲？ 一名網友在PTT上好奇發問，因為工作1天只睡3小時，長期下來對身體有影響嗎？ 對此，就有網友回應... 2024/04/05 21:46. 健康網》餘震不停睡不好 芳療師推「2精油」緩解焦慮. 沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕403花蓮強震讓人恐懼與無助，加上頻繁的餘震，許多人出現情緒低落與睡不好的狀況。 芳療師陳美智表示，當心情過於緊張時，可能會出現失眠、呼吸不順暢、腸胃消化不良等問題... 2024/04/04 13:22.
2006年1月26日 · 網友回應. 竹科某董事長因自己與親人曾遭受醫護人員不周到對待，竟演變成對醫師、護士的惱怒，加上自己事業壓力大，無法成眠，經常到新竹地區多家醫院精神科，向醫師「踢館」。 這名旗下擁有萬餘名員工的董事長，日前輕裝簡從在妻子陪同下，前往竹市能清安欣診所，與前竹醫精神科主任陳能清約診，當時患者的妻子還先踏進診間，要醫師注意「待會兒我先生如果對您不禮貌，請一定多包涵。
2024年5月8日 · 2024/01/18 21:25. 健康網》褪黑激素是助眠好物？ 藥師曝這些人不能吃！ 羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕不少人有失眠問題，而想藉由服用褪黑激素助眠，尤其是美國認為它是食品，以致有些人會透過網路購買，但藥師廖偉呈在臉書「微笑藥師Phar.Smile」表示，不是每個人每種... 2024/01/16 15:50. 農曆春節將至莫名心情差 恐日照短引發季節型憂鬱症. 農曆春節即將來臨，嘉義基督教醫院因情緒疾病發作求診患者增1至2成，醫師提醒可能與冬季日照時間短，容易引發季節型憂鬱症有關，建議民眾除了配合藥物治療，多接觸陽光及做有氧運動，讓心情不再憂鬱。 憂鬱症患者李... 2024/01/13. 天冷爆吃懶得動？ 「季節性憂鬱症」作祟.
