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2023年7月1日 · 失眠一晚已相當難受，但越南一名80歲老翁，在20歲時經歷一場高燒，自此患上一種罕見的「不眠症」，至今已經60年無法入睡，但仍然能如常生活、身體壯健，一度因此被視為「怪人」；他則選擇樂觀面對，更善用時間
褪黑激素可增睡意成失眠救星 精神科醫生拆解副作用、上癮迷思【附解決失眠3大貼士】 健康
2023年10月1日 · 在早前的新冠疫情下，各行各業的生意都大受打擊。一名美容店老闆亦無法倖免，生意大受影響，讓她失眠達兩年，精神幾陷崩潰，最終需求診中醫。據註冊中醫師梁慧儀向《晴報》分享指，要治療失眠，病人首先可嘗試自行解
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晚間吃東西會失眠嗎?
2020年5月31日 · 新冠肺炎疫情下，不少家長無論在工作及照顧子女方面均壓力倍增，或因此飽受失眠困擾。 有家長日前指因壓力太大，過去半年失眠愈來愈嚴重，甚至出現白髮、脫髪及疱疹問題。
對抗失眠煩惱，好多人都會選擇服用安眠藥，但長期服食安眠藥除了傷身，更可能造成藥物依賴。有營養師表示，日常可通過飲食來穩定情緒，促進睡眠，當中有助神經系統物質傳遞的維他命B及肌肉放鬆的鈣質等，都是有助解決失眠困擾的重要營養素。
2022年11月4日 · 某些飲食習慣可能會短暫導致失眠，若不改善這些飲食習慣，嚴重的會導致慢性失眠。今天讓我分享4個晚間飲食情況，你看看會否犯了其一。 情況一︰吃自助餐，或臨睡前吃宵夜零食；導致失眠原因︰太飽。 這是最常見原因。
2021年3月2日 · 不少人以為「秒速入睡」是有良好睡眠的象徵，但有日本精神科醫生指出，容易入睡、甚至在任何地方都能輕鬆睡著的人士，可能有長期睡眠不足問題；如果情況持續更可造成認知機能低下及壓力增加等身心問題，後果不容忽視
