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  1. www.facebook.com › healthourlife › videos失眠剋星駕到！ 學會這五招讓你輕鬆入睡 | 現代人生活步調快、壓 ...

    現代人生活步調快、壓力大，失眠問題日益嚴重。 根據台灣睡眠醫學學會公布，全台灣有十分之一的人飽受失眠的痛苦。 不過如果嘗試看看這五種方法，也許可以有效改善失眠！

  2. www.facebook.com › urbanlifehk › posts【#UL健康護理】「一秒瞓著」未必好？哈佛專家教你6招解決失眠 ...

    2021年10月6日 · 然而，失眠人士往往需要30分鐘或以上的時間才能入睡，嚴重困擾及影響患者的日常生活。 因此哈佛醫學院睡眠醫學系講師Rebecca... 哈佛專家教你6招解決失眠...

  3. www.facebook.com › medicalinspire › posts失眠可嚴重影響日常生活，應該正視及選擇最適當的解決方法，來看 ...

    2018年10月15日 · 失眠可嚴重影響日常生活，應該正視及選擇最適當的解決方法，來看看有甚麼有效方法，幫助你遮蓋掉環境噪音，讓你安枕無憂。 #MedicalInspire #Bose #sleepbuds #舒心入眠酣然安睡 #失眠 #安眠藥 #耳塞 #認知行為治療 #遮噪 #醫思維 閱讀更多文章：...

  4. www.facebook.com › vitagreenhk › videos【感覺係史無前例咁精神】 受嚴重失眠困擾嘅張女士，20年來都搵 ...

    2018年12月4日 · 【感覺係史無前例咁精神】 受嚴重失眠困擾嘅張女士，20年來都搵唔到方法去解決。 後來，經朋友推薦，終於搵到「寧心」依個產品。想知佢服用後嘅效果如何？不如一齊睇睇佢嘅分享啦！

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    • 維特健靈 Vita Green

  5. www.facebook.com › urbanlifehk › posts【#UL醫學專科】失眠，是不少都市人常見的問題。到底有沒有解決 ...

    【#UL醫學專科】失眠，是不少都市人常見的問題。到底有沒有解決失眠方法？今次主要探討改善失眠的方法，包括其與焦慮的關係、不同族群及睡前運動建議，希望大家不要再因睡眠品質差影響心情和生活。

  6. www.facebook.com › urbanlifehk › posts【失眠解決救星！】經常難以入睡？ 7個失眠的舒緩方法！ ...

    【失眠解決救星！】經常難以入睡？ 7個失眠的舒緩方法！ ...

  7. www.facebook.com › e2care › postse2Care 康程式 - 【嚴重失眠8年致極深黑眼圈 3個簡單自我催眠方 ...

    【嚴重失眠8年致極深黑眼圈 3個簡單自我催眠方法幫助入睡】 失眠是香港常見的都市病之一，特別這幾年受到疫情的困擾，很多人都在工作、學業及經濟面對大壓力，甚至有失眠的情況。