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2019年9月18日 · 香港 人生活節奏急速，工作壓力大，容易精神 緊張 ，導致晚上睡得不好又 失眠 ，之不過大家可有想過除了心情同精神外，睡前的 壞習慣 也會令人難以入睡，現就同大家說出睡前7大注意事項，助你輕鬆解決失眠問題。 撰文：東方新地| 圖片：電影/MV截圖|原文刊於： 新Monday. 瞓前睇手機最易失眠？ 7大瞓前注意事項助你解決失眠！ 必改四大壞習慣. 1. 瞓前30分鐘仲睇手機？ 相信人人瞓前必做的都是看看手機上instagram與facebook的帖子，又或是在Whatsapp上聊聊天。 睡前還使用電話，只會繼續啟動腦部運作，令腦部難以達到靜止休息的狀態。 要瞓好一覺，不妨早點放下手機，閉目入神，慢慢就會瞓著！ 2. 飲酒幫入睡. 睡不著覺，很多人都選擇吸收點酒精，讓自己有點醉意令自己入睡。
2019年1月22日 · 1｜濃茶漱口. 茶葉蘊含茶單寧、茶鹼、兒茶素及維他命C等成分，具消炎、殺菌及降火功效，有抗壞血病作用，能促使傷口癒合。 以1湯匙茶葉泡茶，早晚以濃茶潄口1次，就能即時紓緩痛楚，有助加速痱滋傷口癒合，而且茶葉含有維他命B2，有效防治炎症，常以濃茶漱口更能預防痱滋形成呢！ 2｜傷口灑鹽 / 濃鹽水漱口. 鹽具殺菌、消炎功能，令細菌因細胞缺水而死亡，將5茶匙食鹽沖成1杯濃鹽水，早晚以濃鹽水潄口，能帶走痱滋及口中粘液的細菌，保持口腔清潔，幫助痱滋癒合，若病情嚴重，1天可多漱幾次。 另外，若閣下不怕「乸」，可以用粗鹽直接按摩痱滋，雖然小編每次都痛到流眼淚，但忍一忍痛，痱滋翌日便痊癒了，十分神奇，痛一痛也值得啊！ 3｜殺菌漱口水.
2018年10月5日 · 1. 濃茶漱口. 茶葉蘊含茶單寧、茶鹼、兒茶素及維他命C等成分，具消炎、殺菌及降火功效，有抗壞血病作用，能促使傷口癒合。 以1湯匙茶葉泡茶，早晚以濃茶潄口1次，就能即時紓緩痛楚，有助加速痱滋傷口癒合，而且茶葉含有維他命B2，有效防治炎症，常以濃茶漱口更能預防痱滋形成呢！ View this post on Instagram. 1291 / 20181005 (Fri) #悟云山 – #古树普洱生茶 25호 태풍 콩레이로 인해 어제부터 비와 바람이 내리고 불고 있다. 아직은 괜찮은데 강한태풍이라하니 부산경남… 걱정된다. 별 피해가 없어야 할텐데. 그래도 티타임. 어제 이벤트 선물이 도착하여 오늘 마셔본다.
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2018年12月6日 · 瞓六個鐘等於無瞓過. 最理想睡眠時間是? 睡眠對人體十分重要，睡眠時間的多少直接影響人的認知能力以及反應，長此下去，終會嚴重影響健康。 睡眠充足當然會精神飽滿，究竟睡多少才夠？ 有人說6小時、又有人說8小時，有些人又指7小時才是最理想睡眠時間。 不過以下這個研究或許能說出，原來每日即使睡眠了六小時，認知能力等健康情況竟等於連續兩日沒有睡覺。 研究: 8小時最好. 據外國網站《Fast Company》報道，於《Sleep》期刊中發表一項研究中表示，這項研究為期兩個星期，把48位參與實驗的成人分為4組，這4組在這兩星期內分別只可睡8小時、6小時、4小時以及連續3天不可睡覺。 在研究過程中，這48位參與者會被要求接受認知能力以及反應時間的測試，用以研究睡眠時間的影響。
2018年5月25日 · May 25 2018. 女生每月一次的月經煩惱，狀況都層出不窮，諸如頭痛、腹痛、情緒暴躁等，身體的抵抗力亦會下降，特別容易感到疲累，體質虛弱者更會患上傷風感冒。 其實，行經期間有不少禁忌，但現代女性往往輕視，導致出現經期不順、經痛等問題。 今期請來註冊中醫師許懿清講解 月經 期間的禁忌，女士們下次來經時記得要避免。 另外，還提供3 款健康食療，幫助調經補血。 原文：Sunday kiss 圖片：新傳媒圖片、INSTAGRAM. 月經期間…… 不能洗頭？ kungkaty. 464K followers. View profile. kungkaty. 2,916 posts · 464K followers. View more on Instagram. 15,948 likes.
2018年4月18日 · 風癩成因係乜？. 中醫拆解成因 醒你3招止痕貼士. 生活. CentralEditor_OS. Apr 18 2018. 無端端四肢或全身浮現一撻撻紅腫，似蚊叮又似蟲咬，痕癢難忍而且愈來愈大撻的皮疹，究竟是乜東東？. 原來係生風癩 ，那一嚿嚿紅腫，痕到不但返唔到工，而且寢食難安 ...
2021年6月6日 · Jun 6 2021. 香港人，特別是年輕一族最鐘意就食煎烤食品、台式奶茶、咖啡、酒精等、再加上經常熬夜等不良生活習慣，好容易造成濕熱體質。 到底乜嘢叫「濕熱」？ 食啲乜可以幫到手？ 今次就同大家講解濕熱型體質到底有乜嘢特徵，同解決方法啦～ 撰文：CM Team| 圖片來源：pinterest. 點解飲珍珠奶茶都會搞到個人濕熱？ 珍奶主要以紅茶撞入奶製品沖製而成，茶葉經過發酵，本質性味偏溫，熱飲可以暖胃，少嚐無妨。 沖奶茶所用嘅奶製品多數以牛奶、淡奶等奶製品溝成，如果脾胃弱者飲奶會好易會引致腹瀉，如果再飲得多「珍奶」，就會造成濕上加濕，脾胃粘滯，難以消化食。
