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2019年4月9日 · 文 / 現任初色心理治療所專任臨床心理師 蘇益賢 「加薪囉！」對許多人來說，這是個好幾年不曾提起的字眼。 「加多少？」 「年薪加五十萬！」天啊，拜託、拜託，快來。這數字也太夢幻了！ 但你可知，即便加薪五十萬，也不一定能讓某些人快樂起來 ...
2019年4月2日 · 文 / 現任初色心理治療所專任臨床心理師 蘇益賢. 不知道你有沒有聽過這樣的抱怨：「為什麼男朋友在追我之前，對我百般呵護，視為珍寶。 可是，一旦追到手（正式交往）之後，卻常常把我晾在一旁。 這種落差到底是怎樣？ 我沒辦法接受啦！ 先前，我們提到大腦裡頭有一些小小的分子，稱為「神經傳導物質」，這些物質稍微的改變，都會影響我們的情緒。 在這裡，我要簡單介紹兩種神經傳導物質給大家認識，分別叫做「多巴胺」與「血清素」。 這兩種物質的不同特性，剛好可以給剛剛那位女生一個解釋。 你知道「想要」不等於「喜歡」嗎？ 多巴胺與「想要」有關，而血清素則與「喜歡」有關。 這兩個字看起來有點像，但本質上完全不同。 「想要」指的是追求某個東西的動作，是我們朝思暮想、卻還沒到手的狀態。
2020年5月22日 · 2020-05-22. 分享本文. 【我們為什麼挑選這本書】我們通常會把數學成績好，計算速度快的人視為「數學好的人」；然而這些體現的是「算術」而不是「數學」能力。 那什麼是真正的數學能力？ 數學能力好的人有怎樣的特徵？ 藉由《 喚醒你與生俱來的數學力 》一書，我們將認識數學思維的精隨：用「邏輯」解決問題的能力。 （責任編輯：郭家宏） 請問聽見數學力時，你會聯想到什麼呢？ 我想應該有很多人會朝比較籠統的方向去聯想，比如說： 能夠快速且正確計算的能力. 能夠快速解答應用題的能力. 能夠快速解答數學謎題的能力. 不過我認為這些能力跟數學力都沒有關係。 每次跟幾個朋友去吃飯，要平均分攤飯錢時，只要有人問我： 「永野，一個人多少錢？ 我都會一陣心虛。
2018年6月11日 · 還是要怪突然把工作丟過來的可惡主管？可能也有一點。但其實有問題的，是讓人覺得不被重視的「表達方法」。日本廣告天才佐佐木圭一在其著作《只靠靈感，永遠寫不出好文案》中，教你更得人心的說話法則，讓你利用不同的表達方式，給人的好感 ...
2017年5月15日 · 這件事困擾了我一陣子之後，我去找我的師父，我師父說：「你有聽過『人非聖賢，孰能無過』這句話嗎？」我點了點頭，他說：「說這句話的人是誰？他夠偉大了吧？人家這麼偉大都還說這種話，你算什麼東西？怎麼會覺得自己都不能犯錯呢？
2019年7月30日 · 3.平靜的說出自己的感覺與界線. 如果你感覺到不舒服或是不喜歡，你可以試著跟對方說出你的感覺 ，記得，只要說出來就好，不需要配合太誇張的情緒。. 如果每次你都能好好說出來，那麼你的情緒就不會累積，自然也不會出現一次性爆炸的狀況。. 4.好好吃飯 ...
2019年1月2日 · （責任編輯：翁筠茜） 文／生活教練 香娜‧甘迺迪、琳黛‧密契爾. 偉大的目標可以驅動你、啟發你、幫助你判定人生的輕重緩急。 為了過個收穫滿滿的人生，設定目標是關鍵的生活技能。 你的世界裡有太多複雜的機會和令人分心的事物，目標會為你的世界帶來強大的聚焦感。 設定目標，等於決定人生的下一步，這樣你就可以想出如何達成的策略。 目標能讓你展開行動，當你依照合理的完成時間、承擔力和後援，訂下簡單的目標， 就一定會成功。 目標有助於釐清哪些任務會引導你，完成你在這世上想達成的事情，為你帶來清楚的思考架構，讓你做出聰明的選擇跟決定。 目標會簡化你的意圖，提高思考效率，憂慮一掃而空，把你從選擇的折磨中解放出來。 寫下目標是讓事情實現的好方法，還可以為你的人生帶來牽引的力量。
