搜尋結果
2021年8月26日 · View full post on Instagram. 美國雜誌《U.S.NEWS and World Report》評選「地中海飲食法」為2021年整體最佳飲食方法冠軍！ 歐美超盛行的「地中海飲食法」能健康減重、護心臟、護大腦...與其盲目地減肥與吃下不正確的營養，不妨試試以海鮮代替紅肉，攝取橄欖油和堅果，並選擇優質蛋白質與適飲紅酒。
2021年9月14日 · 打完疫苗後該怎麼吃呢？ 營養師推薦了歐美盛行已久的「地中海飲食法」，大家打完疫苗可以多吃蔬菜、水果、豆類、魚，如橄欖油。 以下推薦10道「地中海飲食食譜」，提升自身免疫力。
- Amber Lin
2023年12月14日 · Tchata Lu. 減肥方法百百種，總是讓下定決心減肥的朋友不知從何下手？ 本篇為各位整理了5種常見的減肥方法與飲食菜單：168斷食、生酮飲食、地中海飲食、直覺性飲食...更分享營養師推薦的10種減肥零食，趕快來看看吧！
2024年3月27日 · O型人易食物過敏、AB型宜少量多餐...從血型決定瘦身菜單，輕鬆吃出螞蟻腰. 原來血型也跟飲食習慣有關！. 瘦身「七分靠飲食，三分靠運動」。. 在 ...
2024年3月25日 · 營養師公開七日減肥菜單，跟著低卡食譜吃，一週瘦三公斤. 想減肥，真的要從改變飲食習慣開始！. 減肥菜單有很多，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍 ...
2023年8月29日 · 嘴饞、想吃甜食、炸物是「減脂期」的大剋星！. 不過你知道嗎？. 其實，嘴饞代表身體正在向你發出信號，提醒你體內正缺乏某種元素，例如：想吃 ...
指甲容易斷裂的人，亦有機會是患上貧血 。肝臟功能不好，肝臟的血液淨化及再生機能降低，導致血液中養分不足，血液供給不通，使指甲變得格外 ...
