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2023年8月12日 · 常見遺傳病之一：地中海貧血. 香港大約平均每12人之中便有一名地中海貧血基因攜帶者，地中海貧血大致可分為甲型和乙型，而按照病人的嚴重程度再分為輕型、中型和重型，這個病主要影響血液中的紅血球而導致貧血病。 若父母其中一方帶有地中海貧血基因，子女便有機會患上輕型地中海貧血。 一般輕微貧血或基因攜帶者並不會有任何病徵及不需要接受治療，但若父母雙方均帶有同一類別之地中海貧血基因，下一代嬰兒便有¼機會成為重型地中海貧血病，可能會引致夭折或者需要終身定期輸血和接受藥物治療。 因此及早進行血液檢測可以有效預防誕下重型地中海貧血的嬰兒。
2023年11月27日 · 貧血的症狀正常可望於3個月內消除，3個月後再進行血液檢查，看情況有否改善。 一般來說，治療時間應於血液檢查回復正常後維持三至六個月。 除了使用口服鐵劑外，您可以嘗試採用以下方法來減輕經血過多導致的貧血症狀。 首先，進行飲食調整，增加攝取含鐵量豐富的食物，例如紅肉、家禽、魚類、豆類、蛋類、堅果和綠葉蔬菜。 同時，融合富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓和番茄，有助於促進鐵的吸收。 其次，盡量避免攝取咖啡因，因為這些物質可能會對鐵的吸收造成干擾。 另外，要注意保持營養均衡，確保飲食中攝取足夠的維生素B12和葉酸，這些營養素對於紅血球的生成也非常重要。 最後，確保獲得適當的休息及維持良好的睡眠質素也有幫助，因為疲勞可能是貧血症狀的一部分。 透過這些方法，您可以幫助減輕經血過多所導致的貧血問題。
2022年8月1日 · instagram. 12. Feb. 2019. 組合農夫成員C 君與電台DJ黃天頤 (Tinyee)拍拖四年，上年演唱會時C 君已預告會於2019年結婚，最近終於報喜，在instagram上分享求婚成功！ 說話搞笑轉數快的C君，個性樂觀，偏偏礙於患有地中海貧血，不單自己要定期輸血，未來的小朋友也有可能患有此症，令他感情路坎坷，今次終於修成正果，不論是粉絲還是明星好友均替他們高興。 本身是電台DJ的Tinyee個性跟C君一樣開朗樂觀，個性相近，二人拍拖後感情穩定，常常一起出席好友聚會。 Tinyee入行以來穿搭十分多元化，不論是運動造型、正經斯文look還是晚麗服她也勇於嘗試，不論是穿搭還是感情的選擇也很讓人欣賞呢。
2022年8月1日 · C君因為患有先天性地中海貧血，終身要定期到醫院和食藥，更有機會遺傳至下一代，有指其前女友就是因為他的病情提出分手。 C君於大眾面前一直笑嘻嘻，亦不介意做諧星為大家帶來歡樂，但原來歡笑的背後有著痛苦的過去，他仍然能夠以樂觀的心情面對。 前女友悔婚令C君低落了好一陣子，直到遇上現任女友黃天頤，對方不但不介意的病情，更願意與他一起面對，「我一認識C君就知他的身體狀況，但我並不擔心，血肉之軀難免有病痛，只要好好處理，希望可以成為其他同樣患地中海貧血小朋友的參考，可以快樂長大。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 她又坦言兩人暫時未有生育計劃，當前的目標是「照顧好自己，照顧好對方，照顧好大家家人。 」攜手走進幸福。
1/ DASH Diet. 全名為「Dietary Approaches to Stop Hypertension」，是有助降血壓的飲食模式，並經美國心肺和血液學院（National Heart, Lung and Blood Institute）所證實。 以低鈉、低脂、低飽和脂肪、低膽固醇，和高鉀、鈣、鎂及纖維為主的飲食餐單，包括每天6-8份五穀、4-5份蔬菜、4-5份水果、2-3份奶類、不多於6份蛋白質、2-3份脂肪 (每天約2000千卡路里)；而每星期就應進食4-5份果仁、種子、豆類。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 食物例子： －五穀類如全麥麵、藜麥、原粒麥皮. －豆類如紅腰豆、黃豆、雞咀豆. －果仁如杏仁、合桃、腰果.
2020年5月8日 · Sep. 2019. 想藉飲食 抗衰老 兼減肥，對「超級食物」（Super Food）一定不會陌生 —— 像含有豐富維他命A、C、K及高纖維的羽衣甘藍，膳食纖維豐富而澱粉質含量低的藜麥等，而除了上述有利於減肥的超級食物外，最近歐美亦流行卡姆果（Camu Camu），其維他命C含量之高甚至獲奉為「抗衰老神物」 ，一於來看看這顆小果實的來頭！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 「以相同份量計算，卡姆果的維他命C 含量是橙的60倍。 」美國註冊營養師詹佩鳳（Katrina）說。 來自亞馬遜雨林的卡姆果，主要產區為巴西和秘魯，「而我們常見的奇異果，同一份量下，維他命C 是橙的 10 倍。
2023年6月19日 · 2024. 維他命B群功效-營養素中的維他命B雜，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9（葉酸）及B12。. 無論身體缺乏足夠抑或懾入過多維他命B，也會有不良反應如貧血、疲倦、皮膚粗糙、掉髮甚或抑鬱！. 到底每日建議攝取的維他命B雜份量有幾多？. 如何選擇維他命B雜補充 ...
