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5 天前 · 地中海饮食，源自地中海沿岸国家如希腊、西班牙、法国南部及意大利，以蔬果、鱼、全谷物、豆类和橄榄油为核心，鼓励摄入蔬果、全谷物和橄榄油，适量食用乳制品，同时限制红肉消费，长期以来被公认为极佳的饮食模式。 在美国新闻与世界报道的2024年度最佳饮食排名中，地中海饮食再次位居榜首，连续七年获得“最佳饮食”头衔。 巴西圣保罗大学的最新研究发表在《Nutrients》杂志上，题为“地中海饮食模式的高度遵循与巴西老年人全身炎症的逆向关联”。 研究指出，严格遵守地中海饮食的老年人，其全身炎症水平下降了11.5%，尤其是高摄入橄榄油和蔬菜与较低炎症水平密切相关，揭示了地中海饮食对控制老年人健康问题的潜在益处。
5 天前 · 小 大. 关键词： 2024-05-12 19:21:26 网易. 具体到食物种类，老年人中，每周食用超过12份蔬菜和超过3份橄榄油与炎症评分分别降低13.2%和11.5%相关。 此外，高依从性老年人的肉类和全脂乳制品摄入相对较低，这同样可能是他们炎症水平下降的一个因素。 尽管研究揭示了地中海饮食与抗炎之间的正向联系，但作为横断面研究，其因果关系尚需进一步验证，并且结果可能受限于地域特性。 总的来说，地中海饮食，特别是其中丰富的蔬菜和橄榄油摄入，对于缓解老年人的全身炎症具有积极影响。 (责任编辑：张蕾) 首页 上一页 1 2 共 2 页. 关闭. 全球首例猪肾移植患者死亡 术后生存近两月，医学希望之光熄灭. 全球首例猪肾移植患者死亡2024-05-12 19:21:09.
19 小時前 · 吸烟损耗体内这种维生素，专家给出每日补充建议 均衡饮食+维C强化. 一项发表在《BMC公共卫生》的研究揭示，相比非吸烟者和已戒烟群体，吸烟者特别是长期大量吸烟的人群，其饮食质量较差且体内的维生素C水平偏低。. 这项研究利用了2005年至2018年间美国国家 ...
19 小時前 · 这个春节，越来越多的绿色元素融入到百姓的衣食住行、消费服务中，绿色低碳的生产生活方式成为假期新风尚。2024-02-17 17:27:27 绿能澎湃！这个春节越来越多的绿色元素融入衣食住行 高血压的祸根不是盐，原来是这3物，大家基本都爱吃，大家要注意
19 小時前 · 大麦老人婉拒店主为他安排工作 善意回馈，温暖人心. 深夜，青岛西海岸新区的街头，一幕温馨场景悄然上演。. 陈婆婆砂锅店的老板陈相民在打烊之际，偶遇一位在垃圾桶旁寻觅食物的老人。. 心生怜悯之下，陈相民重启灯火，为老人准备了免费的晚餐。. 次日 ...
19 小時前 · 关键词：. 2024-05-17 23:00:51 木叔侃侃. 女子建议车厢厕所改成女播音员. 最近在短视频平台上，一段段充满戏剧张力的对话频繁出现，让人一听便知是典型的“霸总”剧情。. 不过，令人意想不到的是，这些视频的发布者竟是“深圳卫健委”。. 这个官方账号不仅 ...
2024年5月10日 · 希望通过本文提醒，大家能增强卫生意识，从细微处着手，共同迈向更健康的生活方式 。 (责任编辑：卢其龙 CN070) 关闭 比地球宽16倍的太阳黑子群发飙 引发20年来最强地磁暴 比地球宽16倍的太阳黑子群发飙 2024-05-12 22:53:49 广州水价听证会代表 ...
