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2022年8月20日 · 發布時間： 2022/08/20 15:00. 分享：. 中環最近新開了一間優雅高貴風的法式地中海餐廳HUSO，主打賣相精緻的地中海與法式料理，並配以各款優質魚子醬及頂級香檳。. 美食選擇還有日本生蠔、牛肉他他等。. 早前看名廚Ricky Cheung的臉書，上載了一家新開法式地中海 ...
2022年10月16日 · 開始迎來秋意送爽的季節，許多人都愛在周末假日揀有戶外用餐區的餐廳嘗美食。於尖東海濱新開的地中海餐廳Mulino，便為這裏的海濱位置注入活力，主打色彩豐富的地中海菜。 餐廳的設計意念以地中海家園風為靈感
- 盡量選吃原型食物。Naidoo考慮膳食成份時，優先選用未經加工或盡量少加工的食物，亦即是原型食物（Whole food）。她舉例指，蔬菜、漿果、未加工的穀物和豆類是纖維的重要來源，對於腸道健康和創造益生菌繁衍的環境很重要。
- 廣泛享用五顏六色的食物。從深綠色的西蘭花和菠菜，到明亮的黃色胡蘿蔔和辣椒，Naidoo表示進食各種顏色的食物，可以確保多樣又穩定的營養供應，對於大腦的正常功能和平靜清晰的思維至關重要。
- 放大微量營養素攝取。Naidoo指出，複合維他命B、C、D和E，以及鈣、鎂、鐵和鋅等礦物質都是重要的微量營養素，有助減輕焦慮。缺鐵是最常見的營養缺乏症，有機會造成貧血。
- 優先考慮健康脂肪來源。Naidoo指出，人類大腦是由60%脂肪組成。因此，穩定供應健康脂肪是保持大腦健康和消除焦慮的其中一種最重要因素。橄欖油和酪梨油（即牛油果油）具有抗發炎作用，可促進良好的腸道和代謝健康，應用作主要食油兼主要脂肪攝取來源。
2023年4月2日 · 發布時間： 2023/04/02 13:00. 分享：. 中環一直雲集不少別具特色的歐洲餐廳，其中以「真正葡萄牙人味道」為宗旨的葡萄牙餐廳Casa Lisboa Gastronomia Portuguesa，開業14年來一直由葡萄牙土生土長的葡籍主廚親自主理，誠意十足。. 在這個春暖花開之際，正是大啖葡萄牙 ...
2019年11月6日 · 當地人生活簡單，飲食文化亦健康，以地中海式飲食為主，以大量蔬菜和橄欖著稱，並配以水果、魚類、海鮮、五穀雜糧和豆類，以橄欖油烹調，再輔以葡萄酒佐餐，紅肉食用的較少，簡單清淡。 當地人生活作息定時，閒時亦可於沙灘暢泳、燒烤和參加聚會等。 若喜愛悠閒生活，克里特島絕對是退休之選。 克里特島。 撰文 : 江麗琦. 欄名 : 移民攻略. 希臘是近年新興的移民國家，移民門檻較其他歐盟國家低，但同樣有機會拿到歐盟護照。 希臘位於歐洲東南部，是個歷史悠久的國家之一，鄰近愛琴海，亦有大量島嶼，移民希臘前，先了解希臘各個城市。
2019年9月28日 · 註冊中醫師陳俊傑茹素近20年，他指無論肉食、素食者都能吃得健康，無分哪種飲食方式特別好，只需多加留意。 現今世代，三高（高血壓、高血脂、高血糖）、鼻敏感、濕疹或食物過敏等問題也常見，陳醫師補充：「食素不代表能完全解決這些問題，而是發病 ...
2019年11月25日 · 生活成本. 馬爾他飲食習慣與意大利較為相似，當地居民主要以薄餅和通心粉為主。 日常生活用品在超市採購普遍較香港便宜，1公升牛奶約0.9歐元（約8港元），1公斤大米約1.8歐元（約16港元），1公斤雞胸肉約6.5歐元（約56港元）。 至於外出用膳，一頓普通晚餐約15歐元（約130港元），中檔餐廳則需60歐元（約520港元），較香港稍貴。 馬爾他的公共運輸系統依靠陸路，主要的公共交通工具是巴士，覆蓋大部分地區，單程票價約1.5歐元（約13港元）。 馬爾他的首都瓦萊塔（Valletta）。 醫療. 馬爾他曾在醫療設施和服務方面被世界衞生組織（World Health Organization， WHO）認可為世界第5名。 馬爾他醫療系統與英國類近，實行免費公立醫療制度。
