搜尋結果
2019年10月18日 · 烹調方法避免用油炸、油泡、紅燒等方式，因為會令食物脂肪含量增加，宜多用焯、蒸、烤等健康煮食方式取代。 3. 勿帶半熟食物. 半熟食物在保存期間易滋生細菌，海鮮隔夜後翻熱會令蛋白質變質，兩者均有機會令腸胃不適；高蛋白質食物如以忌廉或鮮奶製成的菜式則容易變壞。 4. 盡量少帶餸汁. 撈汁食飯很不健康，因為餸汁含較高的脂肪及鹽份，容易攝取過量的鹽、油、糖及調味等。 5. 選合適的飯盒. 玻璃飯盒較耐用及耐熱，塑膠飯盒要選用適合入微波爐的款式。 如使用保暖飯壺，留意飯壺可保溫的時數，避免將食物存放超於指定時數。 列印. 回到頂部 . 食餐lunch只是小數目？ 當你平均每餐60元，一個月的開支近1,200元，假設將其中1,000元投資，每年回報率有5%，5年後就有7萬，10年之後就變成16萬。
「一日一蘋果，醫生遠離我」。 這句話你應聽過，也是給退休人士的一個重要提示 – 着重健康飲食及生活習慣，也是「致富」之道。 收聽有聲文章（粵語） 患病當然要看醫生，但如有強健的體魄，就可以減少看醫生的次數，省卻一些醫療及保健支出。 看看以下一些有關本港人口及醫療的數據資料，便可知道醫療負擔對退休人士將會是何等沉重! 醫療有價. 政府的醫療服務輪候時間長，但如選用私家的醫療服務，又要面對較昂貴的收費，而長者未必有醫療保險的保障。 故此保持健康可能是減輕醫療財務壓力之道。 你不妨從今日起實踐健康的生活模式，真正做到健康就是財富。 健康生活提示. 列印. 回到頂部 . 「一日一蘋果，醫生遠離我」。 這句話你應聽過，也是給退休人士的一個重要提示 – 着重健康飲食及生活習慣，也是「致富」之道。
體驗館場內禁止吸煙及飲食。 除導盲犬外，館內禁止任何人帶動物入內。 參觀人士不得以任何方式 污損、損壞或銷毀館內的任何牆壁、門戶、家具、配件、裝置、展品或設施。 未經體驗館職員許可，任何人不得帶走任何場內設施或物件、在體驗館內 ...
「健康生財」計劃是專爲退休人士而設的理財教育計劃；以一系列工作坊的形式 ，針對退休人士可能會面對的主要理財問題。計劃目的是以提升退休人士的理財知識和能力，讓他們能更好地管理自己的財務。每節工作坊需時一個半至兩個小時 ...
2019年6月14日 · 無論是食長糧，還是食老本，有得食就是福氣，亦有人覺得兩者分別不大，不用計較。錢爺爺我作為退休人士，覺得食長糧和食老本是兩種不同的概念，近日我就跟一個年紀相若的茶友討論這個話題。 錢爺爺 ：將資產轉換成每月年金收入，就好似回到以前返工每月有糧出的日子，不用擔心沒有錢用。
外傭姐姐是你的僱員，更是你家中的一份子，不妨多關心她們的工作及生活，包括鼓勵她們好好管理個人財務。. 多提點外傭姐姐要養成良好的理財習慣，好好計劃及善用金錢以供養遠在他鄉的家人之餘，也要為自己儲蓄及計劃將來，多了解坊間專為外傭而設的 ...
展開財務策劃. 財務策劃是一項持之以恆的工作。. 重要的是，你應根據你的現況規劃適當的財務計劃，並不時進行檢討，以確保財務計劃切合你的需要及財務目標。. 你可按照下列六個步驟，制定一個基本的財務計劃：. 1. 評估你的財務狀況. 制定財務計劃的第一 ...
