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2023年5月18日 · 地中海飲食法強調攝取豐富的水果、蔬菜、全穀物和健康脂肪，同時限制加工食品、紅肉和飽和脂肪的攝入。 根據英國生物銀行的研究以及其他相關研究，地中海飲食法或與其相似的飲食方式（如DASH和MIND飲食）都可能具有保護效果。 這些飲食方式有助於減少患上心血管疾病和2型糖尿病等慢性疾病的風險，而這些疾病又與發展老人痴呆症的風險密切相關。 因此，一種理論是，地中海飲食法降低了患上這些疾病的風險，同時也降低了患上老人痴呆症的風險。 （圖片來源：shutterstock） 13項防失智飲食原則. 1.橄欖油作為主要的烹飪用油. 2.每天至少攝入400克的蔬菜（5份，每份80克），其中至少有200克生吃或作為沙律食用. 3.每天至少攝入240克的水果（3份，每份80克），包括不超過100毫升的天然果汁.
2023年2月1日 · Ruby. Feb 1 2023. 生酮、低碳飲食是熱話，但地中海飲食卻真正被營養師推祟及實行！ 地中海飲食已連續幾年被外國雜誌推舉為長壽飲食法，並於2019獲得「世界衛生組織」與「聯合國教科文組織」認定全球最健康的飲食方法，也獲《美國新聞與世界報導》評選為最佳飲食推薦，打倒大熱的低碳、生酮飲食而奪冠，成為歐美明星力捧的抗衰老、瘦身飲食習慣。 地中海飲食犀利之處何在？ 一文睇曬有幾好！ 助你更長壽，更健康，遠離疾病和脂肪！ 撰文：Ruby、 註冊營養師Gloria （Nutri Life營養顧問中心）｜圖片： Shutterstock ｜編輯：Ruby. （圖片來源：Shutterstock） 地中海飲食 打倒生酮成最佳飲食法.
2023年9月8日 · Sep 8 2023. 廣告. 風濕飲食｜類風濕性關節炎伴隨而來的是炎症和疼痛，每逢打風落雨就有不少受風濕困擾的人士十分煩惱。 研究顯示，地中海飲食中的食物，如橄欖油、魚、蔬菜等，可以降低炎症，對整個身體都有好處。 植物性飲食可能有助於減輕炎症和緩解關節不適。 哪些食物和飲食習慣容易誘發關節疼痛，以及如何通過植物性飲食來降低體內的發炎反應，從而改善風濕疾病的症狀？ 閱讀全文. （圖片來源：Shutterstock） 風濕飲食｜2星期內改善類風濕關節炎. 美國風濕病學會2019年11月年會公布的一項研究成果表明，基於地中海飲食的改進版可在2星期內改善類風濕關節炎患者的關節壓痛和腫脹等症狀。 這種飲食方式注重植物性食品，包括蔬菜、水果、豆類、橄欖油、魚類和全穀物。
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Bossbabe位於羅湖區，過關後只需搭一個地鐵站即可到達，非常方便。 餐廳內有粉色波波池，超夢幻，而且還有巨型旋轉木馬，大人、小朋友都可以坐，十分適合帶女兒來打卡！ 地址：深圳市羅湖區人民南路2028號金光華廣場5樓. 人均收費：每位人民幣約168元. 營業時間：10:00 – 22:30. 電話：+86 0755-25127909. 前往方法：地鐵1號綫國貿站. Bossbabe親子餐廳（圖片來源：小紅書@蛛姐两娃妈） 回到目錄. –. 深圳親子餐廳2023|2.Ms. KIMO星漠. KIMO是「KIDS MOMENT」的縮寫，場內有cosplay化妝間、廚房、超市、餐廳、波波池及彈床等設施，總有一款適合小朋友玩！
5 天前 · P. May 16 2024. 深水埗素食2023｜2023年深水埗地區的素食店真是多不勝數，SundayKiss為大家精心搜羅了9家絕對不能錯過的素食店。 這裡有各種口味選擇，從不可能漢堡到牛油果酸忌廉冬陰墨西哥脆片，還有讓人垂涎欲滴的香蔥素拖羅丼飯等。 快來一起探索這些美味，為你和家人的味蕾帶來一場盛宴吧！ Sundaykiss小編將為你介紹2024最新美食資訊，即睇： 深水埗素食目錄. 素年 (福隆大廈) 素年 (汝州街) 黑窗里. 新聚寶素食. 善膳坊. 知味駅. 素食工房. 天譽素食. 悅素. 深水埗素食推介1）素年 (福隆大廈) 餐廳介紹： 素年 (福隆大廈)是一間位於深水埗以西式為主的日本菜店，店鋪主打不可能漢堡、日式定食、不可能漢堡包等。 人均消費：$101-200.
5 天前 · Green Common (如心廣場)是一間位於荃灣以素食為主的多國菜店，店鋪主打芝脆焗豬扒飯、樂樂雞、未來漢堡等。. 人均消費：$101-200. 整體評分：★★★★. 餐廳資料：. 餐廳：Green Common (如心廣場) 地址：荃灣大河道98號如心廣場二期1樓101號舖. 電話： 2662 0553 ...
