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2023年3月28日 · 近年出現多種飲食法，如生酮飲食、彩虹飲食、5:2飲食法等，眾多種方法當中，地中海飲食法可謂是備受追捧的一種，以植物性食物作主食，如水果、蔬菜、堅果、全穀物等，並利用橄欖油取代牛油等脂肪。同時，素食亦是十分流行的飲食方式。
1 天前 · 健康食譜｜10道有「營」健康家常菜/ 簡單小炒合集 糖尿病飲食怎麼吃？12款糖尿病飲食餐單合集 降壞膽固醇方法｜4款簡單降膽固醇食物餐單 這樣吃有助遠離壞膽固醇！ 老火湯食譜｜健康湯水推介：眉豆豬展湯、蓮子百合瘦肉湯等 煲湯新手上手 ...
前哈佛大學教授高橋弘，在其著作《哈佛醫師的常備抗癌湯》中寫有一款「抗癌蔬菜湯」，由於材料和做法簡單，令不少愛健康的人士也跟着食譜製作。 「抗癌蔬菜湯」由高麗菜、胡蘿蔔、洋蔥、南瓜等四種蔬菜製成。
4 天前 · 於昊的研究方向為運動生理與運動康復，擅長領域為肥胖等生理功能評估，負責給訓練營師生製定飲食計劃。 於昊介紹，因為報名人數較多，4個群1000多人，他按照年齡段分類，並結合食堂可提供的餐食進行了食譜配置，減脂餐的菜品很健康，希望可以通過更好的食物搭配幫助師生達到減脂的目的。
1 天前 · 在嘉道理農場暨植物園的支持下，21間公司及機構的員工、新界崇德社會員以及Z Club(少年社)的學生於綠匯學苑參加了有關低碳烹飪、有機耕作、保護生物多樣性和綠色建築的工作坊。在完成工作坊後，「環保烹飪食譜」比賽隨即舉行，讓所有參與者實踐從工作坊所得的知識，烹飪出低碳、健康且 ...
2024年4月22日 · 營養師推薦這五大菜單～標明大卡數讓你輕鬆吃得美味又瘦身♡. 04月22日 13:35 Tagsis. 當談及 美式 早餐，腦海中浮現的絕對少不了那香脆的培根、焦香的薯餅吧（擦口水）但誰說美味與 健康 之間永遠是對立的！ 今天小編帶來了最美營養師張語希所推薦的五大美式早餐選擇，不僅讓你輕鬆享受美味，還能掌握大卡數，助你實現 瘦身 的目標～ 健康美式早餐推薦－荷包蛋+酪梨抹醬土司（350大卡） 荷包蛋提供高品質的蛋白質和維生素，酪梨抹醬則補充了單不飽和脂肪酸和纖維，有助於促進飽足感和心血管健康。 這個組合不僅簡單易做，而且能夠提供持久的飽足感！ 健康美式早餐推薦－燕麥片+鮮奶（300大卡）
2023年10月31日 · 曼谷2023年10月31日 /美通社/ — 朱拉隆功大學聯合健康學院(Faculty of Allied Health Sciences, Chulalongkorn University)的一位講師與泰國飲食協會(Thai Dietetic Association)合作，根據國際吞嚥障礙者膳食標準化行動委員會（The International Dysphagia Diet
