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2022年4月11日 · 三姐仲會同大家分享更多別開生面的入廚技巧，包括 : 一個鑊不用洗就可煮到三個餸的方法「先焯、後蒸、再炒」、罐頭創新食譜、凍肉都可變成新鮮滋味！ （圖片來源：TVB提供《三餸一湯》照片） Lesley「小姜研究所」 外傭姐姐機密食譜大公開、剩菜大翻身、十分鐘煮好懶人和味飯、素色可餐及疫下強身健體餐等等，節目務求引發起大家有下廚的衝勁！ （圖片來源：TVB提供《三餸一湯》照片） 金銀菜羅漢果豬橫脷豬肺群湯 | 三姐 | 姜麗文 | 食譜 |. 第一集三姐話要送個潤肺養顏、增強抵抗力嘅「金銀菜羅漢果豬橫脷豬肺群湯」比大家，雖然個名係長啲，但係做法好簡單㗎咋！ 去片： Video unavailable. Watch on YouTube. 姜麗文孖三姐主持節目《三餸一湯》
2019年1月6日 · CentralEditor_OS. Jan 6 2019. 有時明明食得唔多，但點解都肚脹脹？. 原來是宿便在作怪。. 其實只要揀啱食物，就可跟肚腩講拜拜！. 即看什麼是通便食物 ! text : 務研 (原文刊於： 新假期 )｜photo : 新傳媒圖片｜營養顧問 : 註冊營養師 Gloria Tse（fb：註冊營養師Gloria- 為 ...
2023年8月31日 · 四款菜式中，以娘惹黑果蠔汁炒大蠔麵最為特別吸引，雖然材料看似複雜又非一般，煮出來的效果亦相當精緻兼有層次，但原來整味餸烹煮過程十分簡單，主廚 Derek 除了會教大家香港邊度可以買到黑果，更會教大家點食「有毒黑果」最安全。 除了炮製菜式特別，七位主廚更會開心分享大量烹煮秘訣及貼士，例如教大家如何利用「黑魔法」提升餸菜鮮味、煮意粉水溫幾多度為之最 good，及泰國魚露優勝之處等，萬勿錯過。 圖片說明： https://drive.google.com/drive/folders/1EVQfVXUVAsyb2QdXKyrxaYV281POyuGe?usp=sharing. 關鍵詞. 30分鐘收工料理 星級名廚 腎虧+甩頭髮. 圖片來源：（圖片來源： TVB ） 讀者留言.
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甚麼人不適合地中海飲食法?
地中海飲食對健康有益嗎?
「地中海飲食金字塔」你知道嗎?
2018年6月19日 · 1. 補充水份. 有時感到餓並不是真的餓，身體缺水也會有肚子餓的感覺，餓時應先喝水，再過15分鐘或半小時還是餓才去找吃的吧。 2. 健康零食. 餐與餐中間，空閒時難免會想找東西吃。 堅果、蔬菜條、水果都是不錯的選擇。 無鹽堅果補充礦物質及蛋白質。 香蕉營養豐富，有飽足感。 紅蘿蔔、西芹、青瓜切條，清爽有咬口，可作為健康零食之選。 3. 少量多餐. 用餐時把食物分成兩半，先吃一半，感覺不夠再把餘下的慢慢吃掉，減少食量，減少浪費廚餘，還能打包回家。 在家可改用份量小的餐具碗碟，把要吃的份量完成就好。 旅行或一群朋友聚會，大家可以分享食物，不用一人完成一份。 4. 細嚼慢嚥. 吃東西放慢，不只是說速度。 進食後血糖會上升，從而傳送訊息給大腦，慢慢降低食慾，咀嚼食物的次數也能騙過大腦，產生飽足感。
2018年4月18日 · 行內人教你5個方法揀牛油果｜香香減肥食譜大公開. 生活. CentralEditor_OS. Apr 18 2018. 近年唔少人喜歡食牛油果， 但識食亦要識揀，FB曾流傳一個行內人教大家分「飛機果」和「船頭」的帖子，據說市面上的牛油果因運輸成本高，所以會選用船運，但由於牛油果的保存期有限，因此在運輸前會先急凍處理。 但往往牛油果到達顧客手上時，果肉已經被雪死再無生命力。 所以一定要看看以下 行內人教你5個方法揀牛油果，不要再食腐果肉入肚了。 原文： more ｜撰文：Cheri 、Angela｜圖片：instagram、facebook | 編輯：venusos. 貪平食錯死肉果？ 行內人教你5個方法揀牛油果.
2018年6月29日 · 1. 促進乳汁分泌：黑芝麻. 黑芝麻有補腎烏髮、潤腸通便的作用就好多人都知，但原來它還有養血、補益精血、滋補肝腎作用。 許醫師說：「產婦生產過後多耗傷精血，中醫認為精血同源，精血虧虛會導致頭暈眼花、乳汁不足、健忘、脫髮、便秘等。 由於黑芝麻有良好的養血、補益精血、滋補肝腎作用，還可以促進乳汁分泌，所以十分適合坐月媽媽食用。 食用時，許醫師建議將黑芝麻炒熟後磨成粉，早、晚各吃一湯匙，又或者購買市面上磨好的黑芝麻粉，加85度熱水焗服食。 2. 治關節麻木痠痛：桑寄生. 「產婦在坐月期間，因卧床太久或氣血虛弱，容易出現肢體或關節痠痛、麻木等痛症，中醫稱之為產後風。 」許醫師表示，根據《別錄》記載有關桑寄生：「去痹，女子崩中，內傷不足，產後餘疾，下乳汁。
2018年5月10日 · 如果是無奶不歡的咖啡粉絲，cappuccino 也許是個不錯的選擇。 第13位 |Mango Passion Fruit Frappuccino 191 kcal/杯. 因為冇奶的成分，卡路里相對較低。 但糖分非常高，一杯足足有43.5克，相等於9粒方糖，而且咖啡店多以糖漿代替新鮮生果，不會含有維他命，比起新鮮生果及果汁， 營養價值不高。 第12位 |Caffe Latte 230 kcal/杯. 比起cappuccino 用上更多奶，大概用上了一杯半，所以卡路里會比較高，不過也會更飽肚。 如果怕肥，可以選擇脫脂奶，只有130 kcal。 第11位 |Chai Tea Latte 270 kcal.
