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2023年8月7日 · 地中海飲食是什麼？6原則必遵守 根據美國學術醫療中心「Mayo Clinic」官網表示，地中海飲食的由來起源於1950年代，因為許多人發現地中海周邊國家的心臟病發生率低於美國，經過多方研究證實，地中海飲食的確能預防心臟病發生和中風。 地中海飲食就如同它的名稱，是來自於希臘、義大利等地中海 ...
2021年2月23日 · 食得好，是身體健康第一步。地中海飲食獲選為2021年最佳飲食法，魚類是不可缺少的食材，深海魚油更是重要的營養來源。而排名第二的得舒飲食，你又知道是什麼嗎？今次為大家介紹這些備受專家推崇的飲食法，連同 深海魚油保健品 及地中海飲食食譜推介，讓你食得聰明、更懂保養！
2020年7月14日 · 地中海飲食始於1960年代，源自於居住在地中海沿岸國家的飲食習慣，像是義大利、西班牙、希臘等地區。 他們大量攝取蔬果、少吃紅肉、食用好油 ...
2021.08.13[泰營養小教室]地中海飲食該怎麼吃？吃多少？上一集簡單介紹地中海飲食的背景由來這一集透過三大重點幫助大家快速了解地中海飲食該 ...
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- 李宜霖胃腸肝膽科
2024年3月25日 · 地中海飲食法 預計2050年，患老人痴呆的人數將會增至1.53億。來自英國、澳大利亞和瑞典頂尖大學的科學家團隊發現，若堅持一種特殊飲食法可降低患老人痴呆症風險23%！ 撰文：Hedy@Medical Inspire 醫．思維 資料來源：
2019年4月11日 · 「地中海飲食」是一種飲食習慣，被研究出有益人體健康。 認識地中海飲食 地中海飲食起源自1940-1950年代的希臘、南義、法國與西班牙等地中海周邊地區，以大量的蔬菜水果、天然穀物、豆類和橄欖油，搭配適量的海鮮魚肉、起司跟少量肉製品組成當地的傳統飲食習慣。
地中海飲食（英語： Mediterranean diet、西班牙語： Dieta mediterránea ），又可翻譯為地中海菜、地中海料理，是一種備受當今營養學推崇的飲食模式，以義大利、西班牙、葡萄牙、希臘、克羅地亞、摩洛哥和賽普勒斯為其代表，將歐洲、亞洲和非洲的各種習慣融合為一，是環地中海的國家們所共同享有 ...
