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2023年5月17日 · 地中海飲食法 預計2050年,患老人痴呆的人數將會增至1.53億。來自英國、澳大利亞和瑞典頂尖大學的科學家團隊發現,若堅持一種特殊飲食法可降低患老人痴呆症風險23%! 撰文:Hedy@Medical Inspire 醫.思維 資料來源:
2020年6月6日 · 甚麼是地中海飲食法則?講了這麼多地中海飲食法的好處,但到底地中海飲食法則是甚麼?事實上地中海飲食法不是單單一種餐單,而是一種食物的選擇與比例的方式,想詳細了解的話,請參考:你要認識甚麼是地中海飲食!推薦閱讀: 想減肥又想更健康 ...
2023年5月18日 · 預防老人痴呆 預計2050年,患老人痴呆的人數將會增至1.53億。來自英國、澳大利亞和瑞典頂尖大學的科學家團隊發現,若堅持一種特殊飲食法可降低患老人痴呆症風險23%! 撰文:Hedy@Medical Inspire 醫.思維 資料來源:
2020年6月11日 · 近年很多人都崇尚各式各樣的健康飲食餐單,其中生酮飲食、低碳飲食大行其道。而作為健康飲食療法的常青樹 — 地中海 […]
2020年6月17日 · 愈來愈多人關注健康,而飲食更是當中最重要的元素,比做運動更有效令身體回復平衡。有沒有聽過,改變飲食,可以逆轉二型糖尿病,以後不需要再日日打針?為了改善港人整體健康...
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2023年3月28日 · 近年出現多種飲食法,如生酮飲食、彩虹飲食、5:2飲食法等,眾多種方法當中,地中海飲食法可謂是備受追捧的一種,以植物性食物作主食,如水果、蔬菜、堅果、全穀物等,並利用橄欖油取代牛油等脂肪。同時,素食亦是十分流行的飲食方式。