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  1. 2018年3月8日 · 【明報專訊】地中海飲食近年為營養學者大力推廣,在全球愈來愈普及,它以橄欖油、蔬果、魚類、果仁與五穀雜糧等為主要食材,過往不少研究認為可預防心血管疾病,對健康非常有益!

  2. 2021年5月17日 · 但是疾病的危險因子早已知曉。 患有心血管疾病、三高(即高血糖、高血壓、高血脂)、吸煙、飲酒、嗜吃油炸食品等都是高危人士。 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文,請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 一個帳戶,即可穿梭三大平台——智能手機、平板電腦、桌上電腦,盡覽收費內容。 《明報電子報》功能: 今昔明報: 每日報章內容及昔日報章新聞* *桌面網頁版:最近10年. 《明報新聞》APP最近3年. 《明報電子報》APP:最近30天. 原版上載: 每日報章原版及昔日報章原版** **桌面網頁版:由訂閱日起計最多10年. 《明報電子報》APP:最近30天. 閱讀工具: 200MB剪報、200個書籤、新聞搜尋器及個人化新聞設定. 相關字詞﹕ 地中海飲食 三高 認知障礙症.

  3. 2017年8月2日 · 【明報專訊】過去有研究認為,地中海飲食有益健康。 然而意大利最新一項研究稱,這種飲食方法能夠達到目的可能要有先決條件:能夠負擔質素較高的食材價格。

  4. 2022年11月8日 · 味蕾暢遊地中海 透明袋子滿載海鮮原味. 圖1之1 - 海鮮雜錦——以束起的透明膠袋上枱,剪開後馬上聞到番茄和檸檬的 . . . . . . (黃志東攝). 【明報專訊】平時去旅行,能夠一次過遊兩三個國家已經很不錯;想同一時間嘗盡地中海多個國家的滋味嗎 ...

  5. 2020年12月7日 · 2020年12月7日星期一. 健康. 下一篇 上一篇. 減慢腦退化 保心血管健康 麥得飲食 「腦」如輪轉. 圖1之1 - (chinaview、fcafotodigital、chengyuzheng、atoss、Zakharova_Natalia、YinYang、ALEAIMAGE、yelenayemchuk、FotografiaBasica@iStockphoto/資料圖片) 【明報專訊】家長總是非常關心孩子腦部發展,電視廣告亦經常有聲稱針對提神醒腦的補充劑,當中常見成分有DHA、EPA、維他命E等;成年人呢? 成年人可否靠食物提升腦力? 銀杏葉、合桃有用嗎? 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文,請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。

  6. 2022年6月10日 · 主菜可選鱈魚扒、和牛封門柳、Kurobuta豬扒或油封朝鮮薊配烤蔬菜,再以西班牙油條或芝士蛋糕作結。 想味遊地中海,就要趕快訂位了。 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文,請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 一個帳戶,即可穿梭三大平台——智能手機、平板電腦、桌上電腦,盡覽收費內容。 《明報電子報》功能: 今昔明報: 每日報章內容及昔日報章新聞* *桌面網頁版:最近10年. 《明報新聞》APP最近3年. 《明報電子報》APP:最近30天. 原版上載: 每日報章原版及昔日報章原版** **桌面網頁版:由訂閱日起計最多10年. 《明報電子報》APP:最近30天. 閱讀工具: 200MB剪報、200個書籤、新聞搜尋器及個人化新聞設定.

  7. 2024年2月12日 · 健康. 下一篇. 隔夜餸處理不當 菌從口入 剩菜變豐粥安撫腸胃. 圖4之1 - 新年聚餐年年有餘,為免浪費,營養師將盆菜食材大變身,炮製健康 . . . . . . (AsiaVision@iStockphoto/明報製圖) 【明報專訊】傳統意頭「年年有餘」,過年前大家準備大量新春食物,結果到了年初三,仍然堆滿家中雪櫃;還有新年聚餐中吃剩飯菜,不同剩菜會招惹不同細菌,所以儲存和翻熱必須小心處理。 香港每日棄置廚餘超過3000公噸,佔固體廢物近三成。 雖然垃圾徵費生效日期押後,但新年新開始,立即就開展減「廢」行動吧! 跟營養師學習物盡其用,妙用剩餘餸菜炮製「豐粥」,減少新春廚餘,全家豐足! 餐前夾起預留餸菜 免沾唾液招菌. 新年聚餐頻繁,碟碟菜餚分量十足,吃不完又不想浪費,唯有留待隔餐。

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