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  1. 健康飲食. 「AIA Vitality 健康程式」為鼓勵您吃得更健康,為您提供更物有所值的健康食品選擇 (新鮮生果及蔬菜)。. 首先,完成「AIA Vitality 健康程式」網上營養評估,您便可享有在Market Place購買健康食品8折優惠。.

  2. 香港,2020 年12 月17日 ── 友邦保險控股有限公司(「友邦保險」;股份代號:1299)今日發佈其首創的「Healthier Together」研究結果,揭示實踐「健康長久好生活」的八大重要元素 — 即一些生活習慣和行為以協助港人更好抵禦2019 冠狀病毒病帶來的壓力。. 是次研究由國際 ...

  3. 注意均衡飲食與及充足休息,有助保持身心康健。 預測: 注意身體狀況,定期驗身及評估健康風險,好能及早發現及處理潛在問題。 診斷: 當身體出現問題,應即時尋求專業意見及跟進檢查,以充分了解健康狀況,及早對症下藥。

  4. 閱讀時間為五分鐘. 健康身體 健康心態 健康財務 +1. 在過去的幾十年中,兒童肥胖已經成為世界上大部份已發展及發展中國家的公共衛生問題。. 引起兒童肥胖的幾種行為因素包括從食物中攝入過多熱量、缺乏體能活動、久坐時間過長等。. 顯然,這些因素都與 ...

  5. 研究表明,您只需要簡單地調整一下生活方式,即可帶來很大變化。認真注意心臟健康並保持心血管系統處於良好狀態,是您每天都可以做的事。注意您的飲食、戒煙(若您有吸煙習慣)、定期鍛煉,並且盡量控制壓力。

  6. 「AIA Vitality 健康程式」營養評估將協助您評估您的飲食習慣,並向您建議需要如何改善您的飲食及生活方式。「AIA Vitality 健康程式」營養評估包括︰ 您可在「AIA Vitality 健康程式」網站完成的「AIA Vitality 健康程式」網上營養評估

  7. 自我照顧和壓力管理 - 認識身體的壓力信號. 閱讀時間為三分鐘. 健康心態. 「有段時間我常常感到疲累、頭暈,飲食不定時也令我增磅了。. 我以為人人都是這樣的,也就要求自己頂硬上,以為適應一下就好了。. 我忍受著這些徵狀,漸漸地我失去了動力和衝勁 ...

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