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2021年6月23日 · 地中海貧血患者無須額外進食「補血」食物，最好保持均衡飲食。 不過，一些含鐵量高的食物如肝臟、牛扒、菠菜、蘋果等，就不宜過量進食。 培養運動習慣
- 抗疫：四味茶
- 五汁飲
- 豆仁茶
- 增液茶
【材料】：藿香、佩蘭葉、鮮竹葉（或乾品淡竹葉5g）、薏苡仁各10g【方法】：將以上材料搗碎，煎水代茶飲用。【功效】：芳香化濁，祛濕利水【材料】：梨，奇異果，杏桃，馬蹄，無花果各50g【方法】：材料榨汁，加適量蜂蜜飲用。【功效】：生津止渴，潤肺止咳。【材料】：赤小豆30g，薏苡仁30g【煮法】：將赤小豆及薏苡仁洗淨後浸泡1小時，放入鍋内，加入清水500ml，用小火煎煮2小時，飲湯代茶。【功效】：清熱解毒，利濕去水腫【材料】玄參5g，麥冬5g，地黃5g，胎菊5g【方法】將上述材料洗淨，加入350ml沸水焗泡半小時，待涼可加入蜂蜜適量，攪拌後慢慢飲用。【功效】：生津止渴，清熱潤肺。2021年10月8日 · 類風濕性關節炎的飲食原則，可參考地中海飲食法。 即以大量橄欖油、豆類、天然穀物、水果和蔬菜，適量魚、乳製品及紅酒，少量肉製品為烹調特色。 透過維持均衡健康飲食，多吃原食物，避免精製加工食品，患者亦應避免飲用老火湯。 以上飲食原則可維持良好體内環境及血管健康，降低身體炎症反應。 延伸閱讀. 6 個補腎的方法：飲食、中藥及穴位介紹. 【藥膳】有何功效？ 常用的食材及食譜大全. 【針灸】中醫淺談 9 大作用、原理、價錢及注意事項. 這篇文章有用嗎？ 39. 1. 作者. 蔡嘉麗 中醫師. 註冊中醫師（註冊編號：008023）， Bowtie & JP Health 健康中心. 廣州中醫藥大學、香港大學針灸碩士.
2023年11月23日 · 博客建議「腦霧」患者可多做有氧運動、養成良好睡眠習慣、減少服用藥物及酒精、多參與社交活動以及嘗試地中海飲食法來改善這個認知問題。
- 香港大學（港大）微生物學系團隊於 2022 年 2 月發表研究報告表示，倉鼠受到中等份量的新冠病毒 （SARS-CoV-2）感染後，出現急性睪丸損傷、慢性睪丸萎縮及血清內的睪丸酮下降。研究結果顯示，男性感染新冠病毒可能會造成性腺機能減退和生育能力下降，患者康復後仍會受到影響。
- 新冠病毒除了會影響肺部，亦會對心臟、膀胱及腦部等重要器官造成破壞。對於某些康復者，器官受損會導致長期呼吸困難、心臟疾病、慢性膀胱衰竭、中風、吉巴氏綜合症等長期併發症。
- 中大醫學院研究顯示，新冠病毒患者入院時的腸道微生態失衡狀況是導致日後出現「長新冠」的主要因素。研究團隊發現，「長新冠」患者的腸道微生態異常，「好菌」明顯較少，而「惡菌」則較多。相反，沒有後遺症的人士的腸道微生態則較豐富及多樣化，與從未染疫人士相似。
2022年5月16日 · 博客建議「腦霧」患者可多做有氧運動、養成良好睡眠習慣、減少服用藥物及酒精、多參與社交活動以及嘗試地中海飲食法來改善這個認知問題。
2023年3月29日 · 地中海貧血. 惡性貧血 (營養失調如維生素B12所引致) 血虛患者有甚麼症狀？ 臨床上，我們可以看到血虛的患者有以下症狀： 面白無華或萎黃. 唇色淡.
2023年12月29日 · 維持均衡飲食 雖然間歇性斷食可以靈活運用，但在進食期間攝取營養均衡的飲食對於支持你的整體健康仍然至關重要。尤其是蛋白質攝取， 因為在日常飲食中也很容易攝取不足。當蛋白質攝取不足，會導致大量肌肉流失，從而新陳代謝都會大大減低。
