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21 小時前 · 眾所周知，地中海飲食以大量蔬果、穀物、堅果、豆類及魚類的食物作為基底，並使用橄欖油作為主要烹調油，這樣的飲食習慣相當健康，受到許多 ...
2024年5月11日 · 吃不慣地中海口味？這種飲食法 也能「護腦防失智」 06:00 2024/04/11 國際 小林製藥紅麴含毒引不安 食藥署公布2求償管道 13:07 2024/04/10 生活 造假事件 ...
2024年4月26日 · 吃不慣地中海口味？這種飲食法 也能「護腦防失智」 06:00 2024/04/11 國際 美最新研發！這款APP有助檢測早發性失智症 15:07 2024/04/04 國際 抑制大腦衰老 ...
2024年5月13日 · 中時新聞網. 吳慧芬. 譚敦慈說自己每天一定吃魚，吃魚能預防心血管疾病，預防憂鬱與失智。 （示意圖，Shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特. 怎樣才是健康生活呢？...
5 天前 · 1、木瓜：含有木瓜酵素，幫助分解與消化蛋白質，緩解消化不良狀況。 2、高麗菜：含特殊維生素U，減少胃黏膜損傷。 3、秋葵：含豐富果膠，幫助保護胃壁。 4、白蘿蔔：可幫助消化，緩解脹氣和胃部不適。 5、南瓜：南瓜果膠成分可幫助保護胃壁。 6、木耳：富含水溶性膳食纖維和果膠，具有保護胃壁的效果。 其中關於高麗菜，它又有「國民天菜」的稱號， 根據癌症基金會資料顯示...
2024年4月30日 · 豆腐加菠菜一起吃，反而能降低腎結石風險，因為這兩個營養素，在體內就是形成草酸鈣，並不會被人體吸收，會隨著糞便排出，所以不要再被迷思騙了。 1廚房調味料是控糖神器 餐前喝10c.c.助降血糖. 「超加工食物」極度危險！ 生活中常見 害心血管疾病又失智. 喝碗湯血糖半小時飆升75％ 醫嚇到：根本是「血糖地雷」 # 香腸 # 養樂多 # 胃結石 # 肉類 # 腎結石....
2024年5月12日 · 中時新聞網. 吳慧芬. 吐司製程加鹽，吃起來的口感會更有層次，但也因此歸類為高鈉食物。 （示意圖，Shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特. 你是否曾有過沒吃很鹹，但吃完後，卻覺得超口渴，猛喝水的情況？...
