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飲食攻略｜「哈佛減肥法」28天餐單全公開 堅持6大原則4星期勁減廿磅 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【減肥／哈佛減肥法／食譜／糖尿病／肥胖症】不少人進行減肥計劃時，都會按照「168斷食法」、「地中海飲食法」等方法去實行。近期網絡上流行一種「哈佛減肥法」，透過定制過的28天食譜，嚴格控制食物選擇、每餐
TOPick - 香港經濟日報
4 日前
類風濕性關節炎症狀、治療、預防致殘 一文看懂！
當出現晨僵、關節腫脹、疼痛這些症狀的時候，一定要好好檢查，以排除患上類風濕關性節炎的可能，因為類風濕性關節炎早期症狀很容易被輕忽而貽誤治療時機。如何發現類風濕性關節炎這些症狀？類風濕關節炎（Rheumatoid arthritis，RA）是一種自體免疫性疾病，當人體的免疫系統錯誤...
大紀元
24 小時前
地中海飲食（英語： Mediterranean diet、西班牙語： Dieta mediterránea ），又可翻譯為地中海菜、地中海料理，是一種備受當今營養學推崇的飲食模式，以義大利、西班牙、葡萄牙、希臘、克羅地亞、摩洛哥和賽普勒斯為其代表，將歐洲、亞洲和非洲的各種習
地中海飲食（英語： Mediterranean diet、西班牙語： Dieta mediterránea ），又可翻譯為地中海菜、地中海料理，是一種備受當今營養學推崇的飲食模式，以義大利、西班牙、葡萄牙、希臘、克羅埃西亞、摩洛哥和賽普勒斯為其代表，將歐洲、亞洲和非洲的各種
參考文獻. 地中海飲食 （英語： Mediterranean diet 、西班牙語： Dieta mediterránea ），又可翻譯為 地中海菜 、 地中海料理 ，是一種備受當今營養學推崇的飲食模式，以 意大利 、 西班牙 、 葡萄牙 、 希臘 、 克羅地亞 、 摩洛哥 和 塞浦路斯 為其代表，將歐洲、亞洲和非洲的各種習慣融合為一，是環 地中海 的國家們所共同享有飲食理念 [1] 。
地中海饮食（英语： Mediterranean diet、西班牙语： Dieta mediterránea ），又可翻译为地中海菜、地中海料理，是一种备受当今营养学推崇的饮食模式，以义大利、西班牙、葡萄牙、希腊、克罗地亚、摩洛哥和赛普勒斯为其代表，将欧洲、亚洲和非洲的各种 [1]
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維基百科，自由的百科全書. 西班牙大鍋飯. 西班牙菜 包含許多菜系，根據不同地區的 文化 、 歷史 或 氣候 而改變。 西班牙菜包含許多 海鮮 ，例如 西班牙海鮮燉飯 ，也是 地中海飲食 的其中之一。 歷史 [ 編輯] 上古時代的西班牙，主要是種植 橄欖樹 和 葡萄 ，以製造 橄欖油 和 葡萄酒 。 當時主要市場是 古希臘 。 至 古羅馬 時代，古羅馬人又引進了 蘑菇 至西班牙。 在 中世紀 ，由於 伊比利亞半島 被穆斯林征服，一些中東普及的食材亦帶進至西班牙，比如米、 菠菜 和 杏仁 。 著名的 西班牙海鮮燉飯 正是在此期間面世。 在 大航海時代 ，隨著 美洲 新大陸的發現，西班牙人大量引進原產自美洲的植物，包括 番茄 、 馬鈴薯 、 辣椒 、 可可 等等。
T. 土耳其饮食 (1个分类， 33个页面) 以色列飲食 (23个页面) 叙利亚饮食 (7个页面) 地中海東岸飲食 (1个页面) 地中海菜餐廳 (1个分类) 埃及飲食 (17个页面) 巴勒斯坦饮食 (7个页面) 巴爾幹飲食 (8个分类， 9个页面) 意大利饮食 (6个分类， 30个页面) 摩洛哥飲食 (8个页面) 橄榄 (1个分类， 1个页面) 法國飲食 (5个分类， 35个页面) 突尼斯飲食 (6个页面) 西班牙飲食 (2个分类， 17个页面) 赛. 賽普勒斯飲食 (9个页面) 阿拉伯饮食 (11个分类， 29个页面) 阿爾及利亞飲食 (7个页面) 黎凡特饮食 (4个分类， 10个页面) 黎巴嫩饮食 (5个页面) 分类“地中海饮食”中的页面. 以下22个页面属于本分类，共22个页面。
