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飲食攻略|「哈佛減肥法」28天餐單全公開 堅持6大原則4星期勁減廿磅 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【減肥/哈佛減肥法/食譜/糖尿病/肥胖症】不少人進行減肥計劃時,都會按照「168斷食法」、「地中海飲食法」等方法去實行。近期網絡上流行一種「哈佛減肥法」,透過定制過的28天食譜,嚴格控制食物選擇、每餐
TOPick - 香港經濟日報
4 日前
類風濕性關節炎症狀、治療、預防致殘 一文看懂!
當出現晨僵、關節腫脹、疼痛這些症狀的時候,一定要好好檢查,以排除患上類風濕關性節炎的可能,因為類風濕性關節炎早期症狀很容易被輕忽而貽誤治療時機。如何發現類風濕性關節炎這些症狀?類風濕關節炎(Rheumatoid arthritis,RA)是一種自體免疫性疾病,當人體的免疫系統錯誤...
大紀元
23 小時前
地中海飲食(英語: Mediterranean diet、西班牙語: Dieta mediterránea ),又可翻譯為地中海菜、地中海料理,是一種備受當今營養學推崇的飲食模式,以義大利、西班牙、葡萄牙、希臘、克羅地亞、摩洛哥和賽普勒斯為其代表,將歐洲、亞洲和非洲的各種習
地中海飲食(英語: Mediterranean diet、西班牙語: Dieta mediterránea ),又可翻譯為地中海菜、地中海料理,是一種備受當今營養學推崇的飲食模式,以義大利、西班牙、葡萄牙、希臘、克羅埃西亞、摩洛哥和賽普勒斯為其代表,將歐洲、亞洲和非洲的各種
參考文獻. 地中海飲食 (英語: Mediterranean diet 、西班牙語: Dieta mediterránea ),又可翻譯為 地中海菜 、 地中海料理 ,是一種備受當今營養學推崇的飲食模式,以 意大利 、 西班牙 、 葡萄牙 、 希臘 、 克羅地亞 、 摩洛哥 和 塞浦路斯 為其代表,將歐洲、亞洲和非洲的各種習慣融合為一,是環 地中海 的國家們所共同享有飲食理念 [1] 。
地中海饮食(英语: Mediterranean diet、西班牙语: Dieta mediterránea ),又可翻译为地中海菜、地中海料理,是一种备受当今营养学推崇的饮食模式,以义大利、西班牙、葡萄牙、希腊、克罗地亚、摩洛哥和赛普勒斯为其代表,将欧洲、亚洲和非洲的各种 [1]
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維基百科,自由的百科全書. 西班牙大鍋飯. 西班牙菜 包含許多菜系,根據不同地區的 文化 、 歷史 或 氣候 而改變。 西班牙菜包含許多 海鮮 ,例如 西班牙海鮮燉飯 ,也是 地中海飲食 的其中之一。 歷史 [ 編輯] 上古時代的西班牙,主要是種植 橄欖樹 和 葡萄 ,以製造 橄欖油 和 葡萄酒 。 當時主要市場是 古希臘 。 至 古羅馬 時代,古羅馬人又引進了 蘑菇 至西班牙。 在 中世紀 ,由於 伊比利亞半島 被穆斯林征服,一些中東普及的食材亦帶進至西班牙,比如米、 菠菜 和 杏仁 。 著名的 西班牙海鮮燉飯 正是在此期間面世。 在 大航海時代 ,隨著 美洲 新大陸的發現,西班牙人大量引進原產自美洲的植物,包括 番茄 、 馬鈴薯 、 辣椒 、 可可 等等。
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