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   2024年2月1日 · 大灣區美味好玩攻略｜24歲新東張女神鄧凱文濕身浸溫泉 郭柏妍睇到眼定定. 最新娛聞. 東方新地. Feb 1 2024. 由麥長青（麥包）和江美儀主持的TVB飲食節目《大灣區美味好玩攻略》來到最後2集，嘉賓有「芊芊」郭柏妍繼續做嘉賓，以及首次拍攝旅遊節目的24歲「東 ...

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   2024年1月4日 · 大灣區美味好玩攻略｜郭柏妍滑雪初體驗跌倒不起，廣州美食旅行竟瘦身三磅，Rosita保持身材祕訣曝光. 一共十集的全新旅遊飲食節目《美味假期 12 周年呈獻：大灣區美味好玩攻略》，今（4 日）晚開始逢周四、五晚上 10 點半於翡翠台播映。.

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   6 天前 · 由早前要100萬做餐飲，到現時想開單剪，可以看得出何太的創業野心確實不少！. 檔主爆何太主動加已婚髮型屋老闆微信。. （圖片來源： TVB 《東張西望》截圖）. 髮型屋老闆則強調自己閱人無數，沒有「上當」（圖片來源：TVB《東張西望》截圖）. 並說聽何太 ...

4. 其他人也問了

   地中海飲食金字塔是什麼?

   • 根據地中海飲食基金會（Mediterranean Diet Foundation, MDF）公布的最新版地中海飲食金字塔，內容更符合現代人的生活型態，其中不僅詳細列出各種食物的建議攝取量，也給予民眾符合現代生活型態的建議。 金字塔的頂端是高糖高油的甜點，應該少量攝取。 每週則應廣泛攝取各類動植物蛋白質，一份肉類約以半個手掌為基準計算，豆類1 份則相當於傳統豆腐 2 格、盒裝嫩豆腐半盒。

   什麼是「地中海飲食」？ 了解原則輕鬆實踐 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/78778

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   地中海飲食是什麼?

   • 亞洲國家（從北至南排序)： 敘利亞、 黎巴嫩、 以色列、 巴勒斯坦和 埃及、 賽普勒斯。 非洲國家（從東至西排序）： 埃及、 利比亞、 突尼西亞、 阿爾及利亞、 摩洛哥。 歐亞國家： 土耳其。 所以據說地中海飲食是根據這些國家健康飲食融合而來，也因為地中海存在很多不同國家，因此不同地區地中海飲食的定義也有所不同。

   甚麼是地中海飲食法?為甚麼說它是最好的飲食法? | lazyfastingjo.com

   lazyfastingjo.com/what-is-a-mediterranean-diet/

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   什麼是健康飲食金字塔?

   • 健康飲食金字塔不是指頂層一概不沾，低層暴風吸食，也是有一個理想準則，分別是頂層佔10%，第二層佔20%，第三層佔30%及最低層40%，健康飲食非意味挑食，反而主張是營養均衡。 素食文化雖然比較貼近健康飲食，所謂健康的人不一定是瘦子，但肥胖的人就一定不健康，無論因為養生、瘦身或信仰擠身素食行列，都必須透過保健品吸收素食提供不了的營養，足見均衡飲食才是健康飲食的不二法門。 認識熱量是健康飲食的重要環節，人體每天需要吸收熱量作消耗以維持體重，如果消耗量大於攝取量，能有助減重，但兩者距離太大容易反彈，專家指出成年人一天需攝取1600-2000卡路里，因人而異，一天可少攝取500-600卡路里，但不建議過千。

   食物營養金字塔 【健康養生必睇指南】

   www.kamadelivery.com/blog/posts/食物營養金字塔指南-健康養生必睇/

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   金字塔要吃什麼?

   • 金字塔的頂端是高糖高油的甜點，應該少量攝取。 每週則應廣泛攝取各類動植物蛋白質，一份肉類約以半個手掌為基準計算，豆類1 份則相當於傳統豆腐 2 格、盒裝嫩豆腐半盒。 每天應攝取乳製品 2 份，一份為240cc，堅果類的一日建議攝取量為1湯匙。

   什麼是「地中海飲食」？ 了解原則輕鬆實踐 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/78778

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5. www.orientalsunday.hk › tvb娛樂 › 大灣區美味好玩攻略《大灣區美味好玩攻略》｜Karen與小三校長再度碰頭，江美儀展示 ...

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   2024年1月25日 · tvb娛樂. 東方新地. Jan 25 2024. 一共十集的旅遊飲食節目《美味假期 12 周年呈獻：大灣區美味好玩攻略》，逢周四、五晚上 10 點半於翡翠台播映。. 《大灣區美味好玩攻略》由麥長青（麥包）、江美儀擔任主持，本周嘉賓是《下流上車族》飾演「小三校長」的黃嘉 ...

6. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 東張西望-何伯何伯回應飲迷魂湯：後生仔唔夠我嚟！街坊輪流踢爆何太醜聞 | 最 ...

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   6 天前 · 報紙檔負責人指何太結識何伯後目標明確，亦積極主動出擊，在認識的第三日已煲湯給何伯飲，湯料更落重本極足料，有齊人參、花膠、鮑魚等等。 除了靚湯攻勢，何太更會日日焗定花旗參水、果皮水給何伯，又主動剝定橙方便何伯隨時進食，氹到何伯心花怒放。

7. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 東張何伯-新何太東張何伯｜新何太9字回應拜金指控 刁鑽問題逐個覆 | 最新娛聞 | ...

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   3 天前 · 東張何伯｜新何太9字回應拜金指控刁鑽問題逐個覆. 《 東張西望 》連日來報道76歲何伯和「新何太」爺孫戀故事，報道一出隨即惹來網民熱議，不少網民都認為「新何太」來意不善又拜金，更是為了何伯的450萬養老金才接近對方。. 近日疑似「新何太」的抖音賬 ...

8. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 大灣區美味好玩《下流上車族》母女檔再度合體花火十足 芊芊蔓蔓旗袍Look靚爆鏡 ...

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   2024年1月18日 · 除了暢遊特色景點，四人還品嚐了多款特色美食，包括全鵝宴、柴火飯、特色甜品塘口家糍、台山黃鱔飯、網紅糯米雞，以及中西合璧的特色咖啡。 Rosita 與Yuki 雖然身形苗條，但原來相當食得兼為食，當中尤以 Yuki 最誇張，每逢見到美食均開心至雙眼發光，而令二人最難忘美食，應為台山特色蒸焗生蠔，新鮮之餘更是相當厚肉多汁。 四人還順道品嚐了兩隻足足有「手臂咁長」的蒸蠔，搞笑的是，Rosita 為了增加「味道層次」，竟毫不猶豫便將一大嚿 Wasabi 放入口，結果喪咳兼標淚，令麥包、美儀及 Yuki 笑至崩潰，美儀更阿媽上身沒好氣謂：「你係咪傻架？ 你將成嚿 Wasabi 放入口做咩呀？ （圖片來源： TVB ） （圖片來源：TVB） 《下流上車族》母女檔再度合體花火十足.