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2019年1月9日 · 「承重牆可不能隨便就打掉！ 」華楓驗屋公司的執照驗屋師顧梓承 (圓圖)說，家裏的樑柱、牆面就像人的骨架一樣，是最為重要的部分，動錯了就會影響到房屋的安全性及之後修補工程的方式和費用。 為此，他講解如何分辨承重牆。 作為屋主，不論自行裝修還是把工程包給別人做，最好能對建築架構有些了解，才能有效監督。 承重牆不可少. 想判別牆面是否為承重牆，最簡單是查看建築藍圖，你可以到各市府網站申請。 不過，申請等待較長，若想早點動工，可以先自己觀察判斷。 按照顧梓承給的建議，十有八九錯不了。 一面牆的特徵與以下列出的條件吻合之處愈多，承重牆的機會愈高： 牆下方是否有混凝土基礎 (配地基圖) 大溫的木造房一般使用混凝土基礎，即地基。
2024年4月7日 · 警方稱，多名歹徒去到路上受害者的家居，聲稱可以修補屋頂和煙囪，在未經業主同意下，便攀上屋頂開始工作。 受害者稱從未授權過這些工作。 警方經過調查後，拘捕2名居無定址人士，他們是40歲的男子史密斯 (Stephen Smith)和23歲的斯托克斯 (Bernie Stokes)，二人被控告5,000元以上詐騙和擾亂公安罪名。 更多都會新聞. 圖強推門入屋爆竊 男子遇戶主即逃離. 【明報專訊】多倫多市Leslieville社區有男子企圖強行入屋爆竊，在遇上屋主後就逃去，現時被警方追緝。 警方稱案件發生在3月25日... 詳情. 【明報專訊】士嘉堡昨天 (6日)凌晨發生2車相撞意外，2名女子送院急救。 警方清晨4時接報，趕到羅倫斯路夾華登路調查該宗車禍。 2名受傷女... 詳情.
2016年12月3日 · DIY進階版：自製矽膠模具. 市售的各種矽膠模具，其實都可以嘗試自己製作。. 各種形狀的餅乾模具也可以這樣自製。. 選擇一個自己想要製作的原型：既可以用黏土團來捏塑，也可以是你想要複製其形狀的各種器物。. Mellen的DIY竅門：樂高積木可以搭出最 ...
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2023年8月2日 · 以更換整間睡房地板為例，租客主張這是「重新裝修」 (Renovation)，房東如果要結束合同，需要提前4個月通知。. 但業主認為是「恢復原狀」 (Restoration)。. 林先生說：「我不可能提前4個月就知道房屋會漏水，而漏水發生後如果再等4個月，房子又不知會 ...
2024年3月7日 · 知多點. 石棉應用. 石棉在1980年代曾被廣泛用於需具隔熱、隔電、吸聲、防火等功能的物件，如煙囪、熱水喉、電線槽、防火氈、天花板、膠地板等。 屋頂、簷篷、擋土牆等也會用到石棉。 香港禁石棉. 根據2014年4月4日生效的《2014年空氣污染管制 (修訂)條例》，香港全面禁止進口、轉運、供應和使用所有種類的石棉和含石棉物料，建築物如含有石棉物料，也須清拆。 想一想. 你認識日常接觸的物料嗎？ 你認為知道物料來源及成分有何重要？ 文：鄭惠霞. 圖：資料圖片. (本刊發表的文章若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。 [常識天下 第308期] 更多教育.
2023年11月24日 · 【明報專訊】多倫多市民久爾科維奇(Nicolas Gyurkovics)一年多前狀告貝爾通訊公司(Bell)擅自闖入他位於Boulton Avenue的物業﹐安裝並修補其後院上方的電線，但案件拖延了2年還未能聆訊。他認為貝爾不想法庭太快作出決定，因為若他勝訴，貝爾會有很大損失。
A：改變訓練的支撐地. 自重訓練往往缺乏針對性，在鍛煉全身肌力到一定程度後，反而容易陷入停滯期，沂令老師就建議可改變訓練方法，例如「原本TRX 是站在地面進行訓練，就改成站在沙灘或是半球體」這樣就可以增加不穩定性，來提升訓練強度。 Q.5 進行完TRX 如果出現肌肉痠痛問題要如何解決？ A：拉伸與三溫暖. 一般如果是乳酸堆積，身體是會慢慢代謝掉，但如果是延遲性肌肉痠痛，可以透過先熱敷、簡易伸展、再冰敷或是泡三溫暖來緩解不適。 Q.6 哪些人不適合做TRX 訓練？ A：沒有運動習慣、肩膀剛開刀者. 沂令老師提醒「TRX 雖然適合健身新手，但如果完全沒有運動習慣、不曾進行肌力訓練以及肩膀剛動刀的人，還是較不建議挑戰」因為TRX 還是需要基本的體能來去做支撐。 宅女們動起來！
