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  2. 馬會建校的歷史始於戰後,當時逾四成人在15歲以下,教育設施不敷應用。馬會於1960年建成賽馬會實用中學,提供3年課程,裝備年青人為踏足社會或繼續升學作準備。隨著時代演進,學校兩次易名至現時提供7年課程的賽馬會官立中學。 抗戰勝利後,大量移民

  3. 條款及細則: Terms and Conditions: 1. 參加此活動,即等同明白、接受和同意本條款及細則和承諾在參與是次推廣時遵守所 有適用法律法規。 By participating in this programme, participants are deemed to have read and agreed to these terms and conditions and ...

  4. 了解自己 做運動前,最好請教醫生或專業人士,以了解自己的身體狀況。按個人需要選擇合適的伸展運動,紓緩緊張和疲勞的肌肉。 提高自覺 完成伸展運動後,嘗試花10秒鐘感受一下那種舒適和放鬆的感覺,有助提高個人對肌肉緊張的自覺性。

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