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2021年9月10日 · 補充骨膠原食物1. 合適的氨基酸. 人體內用來製造骨膠原的主要原材料是氨基酸，而氨基酸有幾多種，而製造骨膠原的主要氨基酸就是賴胺酸 (Lysine) 和脯胺酸 (Proline)。. 日常生活中常見含有豐富賴胺酸的食物包括開心果、黑豆、南瓜籽等；而含有豐富脯胺痠的 ...
2023年10月6日 · 食物健康丨氣炸鍋一直標榜著健康、免開火、零廚藝、低油或無油炸物，令其近年成為不少家庭的煮食用具。但油的使用較少是否真的就代表氣炸鍋料理較為健康？事實上，氣炸鍋存在著不少健康隱憂，想看各路專家對於氣炸鍋的看法，及使用時的注意事項就一起來看下去吧。 撰文：Yuuki@Medical ...
2015年12月16日 · 體重過輕如何增肥？如果想增加體重，除了針對性要解决一些致瘦原因如情緒或消化問題等外，飲食增至正常體重的方法亦是很重要，吃的食物不僅要健康，而且還具有高熱量。一些飲食原則建議如下： 1. 如果你體重過輕，目的是逐漸增加體重直到達至健康體重。
2019年6月28日 · 無論是減肥還是增肌，大家都不可以忽略蛋白質攝取量的重要性。對很多人來說，增肌聽起來跟瘦身好像是兩碼子的事，但其實想減磅，除了做運動，還要靠進食蛋白質豐富的食物，它不但可以幫你快速增加肌肉量，幫助卡路里的消耗，還可以減輕飢餓感。運動前後想補充體力，Pure Fitness營養師Sam ...
2021年10月6日 · 「澱粉質」三個字令不少減肥人士聞風色變，偏見認為會導致易肥、儲脂肪。但其實澱粉質有分好與壞，令人昏昏欲睡、血糖急升易肥的是「精製澱粉質」，例如白麵包、饅頭、蛋糕等。但屬於好的澱粉質又名「抗性澱粉」，不但可以促進腸道蠕動，既可以增添飽腹感，令你一天吃得更少，又適合 ...
2022年5月30日 · 浸大團隊研究發現，一種蛋白水解酶，在飽肚感 的調節機制中，扮演重要角色，有助研發治療肥胖症的創新藥物。 首頁 MAIL 字典 新聞 財經 體育 TV 娛樂圈 Style App 下載 更多… 雅虎香港新聞 搜尋查詢 ...
2021年3月19日 · 內地城市有著大大小小的出名食肆，選擇多叫人眼花撩亂。有見及此，【大灣區搵食】就專門為大家尋找一些網紅推介，今次介紹的是深圳的「POKIPOKI泰食谷倉」。 今次為大家介紹的餐廳「POKIPOKI泰食谷倉」，主打人人皆愛的泰國菜，店家暫時共有兩間分店，一間鄰近華僑城，另一間則在僑香店，每 ...
