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2023年4月14日 · 增髮食物 (1) 雞蛋. 【增髮食物】14種食物幫助營養吸收促進頭髮生長. 雞蛋含有豐富的蛋白質及生物素（biotin)，可以促進頭髮生長。. 因為蛋白質是組成頭髮的重要物質，多吃含豐富蛋白質的食物，可以有效預防掉髮。. 而生物素亦是身體製造頭髮角蛋白 (keratin ...
2015年4月29日 · 營養師 Mian Chan. 2015年4月28日. 控制食慾 就能控制體重. 一個健康「食慾」是意味著身體可得到它所需的營養物質。. 但有些人食慾的慾念過強，就會引致過度飲食而致肥胖。. 了解人體食慾和飢餓樬機制可幫助你保持飲食和體重之平衡。. 有助減肥和長逺保持理想 ...
2024年1月23日 · 降膽固醇食物丨膽固醇過高容易增加罹患糖尿病、心血管疾病及腦中風等風險。引致高膽固醇其主因之一為飲食習慣，哈佛醫學院發現有11種食物可降低壞膽固醇！撰文：Hedy@Medical Inspire 醫．思維 資料來源：Harvard 圖片來源：Shutterstock 降膽固醇食物丨哈佛認證11種降膽固醇食物、同時護心+控血糖！
2016年11月1日 · 科學家最近公布，經長期研究之後，認為世界上共有100種食物可以刺激人類嘅腎上腺素、多巴胺等，呢類全部都可以幫助大腦，產生「幸福」嘅感覺，同時食過後亦會感到滿足和快樂。其中以以下呢10種食物效果最顯著。香港人，幾時都係要自求多福。雞肉
2021年9月2日 · 作為香港一般打工仔，你今天的早餐吃了什麼？是連鎖麵包店的空氣感麵包，還是只有數片細小得驚人的火腿絲通粉？其實早餐是一天中第一餐，在長時間睡眠後補充身體所需能量的第一個機會，因此其營養重要不容忽視！ 若然早餐中只含有精製的碳水化合物，例如只有傳統中式的豬仔包，白方包 ...
2018年4月16日 · 1. 製造商聲稱：藤黃果讓人感到飽腹 事實：沒有證據。現有的廣泛性研究審查確定了含藤黃果補充劑或HCA根本沒有確實證據表明對食慾和飽腹感產生任何影響。儘管一些動物研究有正面結果，但沒有人類研究的結果。2. 製造商聲稱：降低體重 事實：沒有證據。
2023年10月6日 · 食物健康丨氣炸鍋一直標榜著健康、免開火、零廚藝、低油或無油炸物，令其近年成為不少家庭的煮食用具。但油的使用較少是否真的就代表氣炸鍋料理較為健康？事實上，氣炸鍋存在著不少健康隱憂，想看各路專家對於氣炸鍋的看法，及使用時的注意事項就一起來看下去吧。 撰文：Yuuki@Medical ...
